Торговый Хаос 2

Какой универсальный совет вы могли дать каждому трейдеру?

Конечно же, прочитать эту книгу еще раз и обратить особое внимание на терминаторов священных коров в Главе 1 данной книги. Поймите, что рынки - это не то, как их описывают телевидение или газеты. Рынки представляют собой биржи эмоциональной энергии, и эта энергия принимает окончательную форму денег (прибыль/убыток). Следующим шагом, очевидно, является изучение того, чем на самом деле являются рынки, и затем вперед! Жизнь существует для того, чтобы жить, а не говорить о ней или бояться ее.

 ПРИЛОЖЕНИЕ 3

 Как контролировать свой ум во время торговли?

Аутогенная тренировка для трейдеров

 [Примечание: эта часть книги была написана психотерапевтом, Эллен Вильямс, которая десятилетиями работает с трейдерами и консультирует трейдеров и инвесторов. Она работала и с некоторыми из наиболее опытных трейдеров в мире, и с теми, кто только начинал. В этом приложении она рассказывает о том, что оказалось очень эффективной техникой при решении проблем, связанных с управлением стрессом у трейдеров и инвесторов.]

 Жизнь сегодня рисуется как в высшей степени стрессовое явление. Когда мы смотрим телевизор или читаем журналы и газеты, нам сообщают, что мы работаем слишком долго, берем на себя слишком много ответственности, и что многие люди страдают от болезней, вызванных стрессом. Эти же источники советуют нам заниматься физическими упражнениями, брать отпуск, принимать лекарства, заниматься йогой, игровыми видами спорта или сидеть и очищать свои умы с помощью медитации.

Большинство трейдеров относится к личностям типа А, что означает, что они набрасываются на проблемы стресса так же, как принимаются за любой другой новый проект: они планируют спортивные упражнения или расслабление и ожидают, что научатся справляться с напряжением в течение часа. Стресс зачастую увеличивается, а время, доступное для расслабления, уменьшается. Угадайте, какое влияние это оказывает на уже усталых людей? Они все занимаются и занимаются, чтобы достичь других целей, таких как справиться с проблемой сна и переедания.

Глядя на то, как разворачиваются эти сценарии, я поняла, что простая легко разучиваемая техника, предназначенная для трейдеров, могла бы быть полезной для клиентов Profitunity и вообще для всех трейдвесторов. Ваш самый большой актив - мозг - является наиболее неиспользуемым органом тела. Эта полутора-килограммовая вселенная является центральным пультом управления. Этот орган позволяет нам учиться, любить, смеяться, петь, планировать, создавать порядок в нашей жизни и переживать эмоциональные взлеты и падения. Однако мы воспринимаем это хрупкое собрание нейронов, клеток, крови и мозгового вещества, заключенное в коробку из костей, как что-то данное. Мы обладаем способностью жить сто или более лет благодаря центральной системе управления, состоящей из нежной кожи, хрупкой кости, пульсирующей крови и живых нервов, работающей точно в такт с нашим сердцем и легкими. Эта нервная система более сложна, чем у любого другого млекопитающего. Похоже, лишь мы одни знаем, что смертны.

Наше сознание способно придумывать и развивать самые сложные планы для промышленности, искусства и коммерции. Однако сколько времени мы уделяем своему собственному благосостоянию? Где-то в промежутке между работой, женитьбой, семьей и общественными обязанностями мы пытаемся найти время для физических упражнений и расслабления и, может быть, даже успеваем развлечься. Но слишком часто наша нервная система оказывается слишком перегруженной для того, чтобы дать нам обрести покой. Европейский врач д-р Йоханнес Шульц (Dr. Johannes Н, Schulz) разработал метод глубокой релаксации, получивший название (Autogenic Training, AT). В результате использования его в клиниках, больницах и кабинетах врачей в разных странах Европы, тысячи людей смогли найти облегчение от головных болей, расстройств пищеварения, повышенного напряжения, бессонницы и многих других физических проблем. Некоторые обрели замечательную помощь в попытках бросить курить или слишком много пить.