Читаем Тренер: молодежка. Книга 2 полностью

Не знаю, какие планы были у нее на этот вечер, но я точно не собирался девчонке жизнь портить. Если она в меня и влюбилась, то по девичьей юной глупости, это же видно, не хочу этим пользоваться, а если во второй раз в номер ее к себе пущу, то не факт, что сдержусь. Как говорится, все пройдет, годы все выветрят, спустя лет десять будет вспоминать с улыбкой: эх, и дура я была!.. Но и хорошо, что так было.

Оказавшись у себя, я с удовольствием вытянулся на кровати, не зажигая свет. Проходя по коридору прислушался — пацаны уже к себе в комнату пошли и ржали, видимо игру сегодняшнюю припоминали. Ну а мне надо уже думать про день грядущий. Как там мэр Киева говорил про завтрашний день? Вот-вот. Сегодня в завтрашний день надо смотреть. Доля тренерская, она такая. Мало думать о тактике, технике, психологии, надо еще и менеджером быть, решалой. Во всяком случае мне в моем положении уж точно, прямо как Олегу Ивановичу в свое время в Красной Пресне. За меня это никто не сделает, наверное, поэтому и бабу заводить не хочу… Пока…

Продумывая завтрашний хитроумный ход, я не заметил, как постепенно погрузился в сон.

Глава 18

Утром не пришлось мне никого будить ни пинком, ни добрым словом. Все дружно вскинулись ровно в срок, и я вновь прямо-таки окатился медовым душем. Ну а чего, и вправду у нас получается команда в лучшем смысле слова. Коллектив товарищей, сплоченных общей целью. Ура! Три раза.

Разумеется, ничего этого я не сказал, и даже лицом не выразил, пусть пацаны не расслабляются. Для них — я краткой улыбкой поприветствовал ребят и тут же принял деловой вид.

— Ну что, вижу, все живы-здоровы?.. Приступаем к занятиям! Разминка: бег полтора километра в среднем темпе с легкими ускорениями. Норматив — девять минут. Погнали!

Парни в меру бодро припустили по беговой дорожке, и я еще раз убедился в правильности выбранного нами пути. Но Бог мой, сколько еще надо пройти и одолеть, чтобы добиться результата!..

Ладно! Пока мои игроки пыхтят, стараются, и это хорошо. В норматив уложились все.

Я улыбнулся пошире:

— Пробзделись? Разогрелись?.. Теперь комплекс разминочных упражнений на пластику без мяча.

Работали все на совесть, никого подгонять, подстегивать — без надобности. Кое у кого я отмечал, конечно, огрехи, некоторую «деревянность» движений. Но ладно, пустяки это все сейчас — замечаний делать не стал, потом подработаем. А вот у Вербного и Баграмяна все выходило на загляденье, мягкость и грация у них врожденные, это уж либо дано от природы, либо нет. Я невольно залюбовался тем, с какой прямо нечеловеческой, кошачьей ловкостью у них выходят самые простые упражнения. Впрочем, об остальных пацанах тоже не забывал — приглядывал и за остальными.

Решив, что достаточные физические кондиции достигнуты, я дунул в свисток:

— Окончить разминку! Все сюда! Языки с плеч убираем и слушаем!

Разгоряченные футболисты собрались вокруг меня, я подождал, пока они угомонят дыхание, после чего объявил им план на ближайшую половину дня, который, думаю, их удивил.

Дело в том, что я решил отправиться в «Зорьку» с тайным, ну пусть полутайным визитом. Суть этого визита я, конечно, раскрывать не стал. Лишь сказал, что должен отлучиться на полдня примерно. Тогда как моим парням предстоит провести легкую тренировку в это время. Когда приеду, скажу, что будем делать дальше.

— За старшего остается Онуфриев, — твердо объявил я, следя за реакцией. Реакция оказалась самой благоприятной, никто уже не оспаривал Пашин приоритет, соображая, что это себе дороже. Еще бы, лидерская позиция Павла только на пользу команде шла, а значит, и лично каждому.

Далее я постарался быстро и дельно расписать меню упражнений технического плана на утреннюю тренировку. Блок включал: жонглирование мячом; ведение мяча внешней и внутренней сторонами подъема, с разной скоростью и мгновенной сменой направлений, применением обманных движений и последующим ударом в цель. Также следовало отбработвать прием и остановку мяча, катящегося по газону с разной скоростью и под разными углами по отношению к игроку, а также летящего по воздуху. Ну и обязательно разнотипные удары по мячу… и еще ряд упражнений. Короче работы — пахать не перепахаешь. Ясное дело, все о чем я просил — наглядно показал. Пашка хоть и пацан толковый, но по тренерским приблудам и премудростям не в курсах. Онуфриев внимательно смотрел за тем, что я показываю, как губка впитывал.

— Паша, справишься? С руководством такой тренировкой?

— Не вопрос, Иван Сергеевич! Будем стараться.

— Не стараться надо а делать, — поучительно сказал я. — Ну что ж, тогда вперед! Закончите, пообедаете без меня. На отдых — час. Вернусь, скажу, что дальше.

— А вы куда, Иван Сергеич? — вдруг полюбопытствовал Вербный.

— Дима! — сказал я особым тоном, отчего он слегка напрягся, скукожившись корочкой апельсина. — Как ты думаешь, ты умный человек?

Он недоуменно заморгал, а ребята осклабились, не зная еще, что я скажу дальше, но предвкушая нечто.

— Ну… — протянул Дима, — как бы…

Перейти на страницу:

Похожие книги

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Путь невидимых
Путь невидимых

Эта книга написана человеком, сочетающим в одном лице историка-япониста и практика традиционных японских боевых искусств по школе Катори Синто-рю. Она совершенно уникальна в том смысле, что автор опирается на материалы, практически неизвестные за пределами Японии: исследования японских историков нин-дзюцу, старинные хроники, трактаты самих ниндзя. Книга читается словно захватывающий боевик, но при этом все, что в ней говорится, исторически достоверно. Данная книга впервые в западной и отечественной литературе дает точные ответы на вопросы о том, кто такие настоящие, а не мифические ниндзя, как и когда они появились на исторической сцене, каким образом совершали свои удивительные деяния, когда и почему исчезли. Она не оставляет камня на камне от претензий многочисленных самозванцев на их принадлежность к подлинной традиции нин-дзюцу. Любой человек, серьезно интересующийся боевыми искусствами Востока, просто обязан прочесть эту книгу.Книга размещена с разрешения автора.Авторский сайт www.kyokushinkan.ruE-mail: agor@kyokushinkan.ru

Алексей Михайлович Горбылев

Боевые искусства, спорт