Тренинг привлекательности

Приведем пример: прыгали ли вы в воду с высоты? Если вы не относитесь к числу смельчаков, которым «море по колено», то в первый раз вам приходится какое-то время настраиваться. Предположим, что вы прыгаете со скалы. Как происходит подготовка: сначала вы стоите и смотрите вниз, нужно прыгнуть в определенное место, чтобы не попасть на камни. Чем больше вы смотрите, тем страшнее становится. Постепенно картинка начинает расплываться в глазах, потому что страх охватывает вас, сердце чаще и громче стучит, и вы начинаете терять самообладание. А дальше уже совсем непонятно, как можно прыгать в эту бездну. Страх сковывает тело, и оно начинает трястись. Единственное, что может помочь, – это выход из этого состояния. В детстве в таком случае очень помогала считалка: 1, 2, 3 – прыжок.

...

«Человек растет по мере того, как растут его цели».

Иоганн Шиллер

Так часто происходит у нас в жизни, есть импульс что-то сделать, но нет уверенности в том, что дело стоит того. Как же это проверить? Возьмем пример с прыжком. Если вы все-таки прыгнули в воду, то вы ответили себе на множество вопросов.

• Страшно?

• Понравилось?

• Будете еще прыгать?

• Что в результате получили от этого?

А если нет, то вы не проверили свой импульс и тем самым остановили энергию.

...

«Единственной преградой к осуществлению наших планов на завтра могут быть наши сегодняшние сомнения».

Франклин Рузвельт

Наша энергия – это мотив, причина, побуждение, которое движет нами. Если вы хотите чего-то – это энергия вашего движения вперед. Но – важно понимать! – любому действию, любому движению вперед есть препятствия. Посвятим этому отдельный абзац.

Препятствия не несут в себе того смысла, которым их обычно нагружают. Многие люди (возможно, и вы тоже) думают, что препятствия – это:

• Знак, что это – не ваше дело

• Наказание за то, что раньше что-то было сделано не так

• Проверка на прочность

• Признак того, что вам не нужно двигаться дальше

• Признак того, что вам опасно двигаться дальше

• И так далее

Продолжим работу над внутренними препятствиями в следующем упражнении.

Упражнение 10

Впишите в таблицу список тех идей, которые вы получили в предыдущем упражнении, отвечая на вопрос «Что вы действительно можете потерять, если станете привлекательным челове-, ком?», и перефразируйте этот список иначе, ответив на вопрос «Что для меня важно», например, так:

Пример. Женщина считает, что причина того, что она не находит времени для себя – это ее семья, которая требует максимум ее внимания. Это препятствие, которое не дает ей двигаться дальше, но в то же время любовь семьи очень важна для нее. Как же не потерять любовь и стать привлекательной? Во-первых, важно уметь планировать время. Во-вторых, пока не ясно, насколько семья пострадает, если женщина будет уделять ей чуть меньше времени. Если мы будем любить себя сами и следить за собой, то окружающие нас в этом непременно поддержат. А если мы будем взваливать на себя всю работу, лишаться удовольствия и возможности позаботиться о себе, другие очень быстро решат, что нам не нужна помощь.

...

☺ Пристрастие русских к алкоголю объясняется суровым климатом их страны. Любая погода в месте пребывания русских считается суровым климатом. Так и сегодня – погода прекрасная, а климат суровый…

Это упражнение поможет вам обнаружить, что препятствиями для вас является в действительности… отсутствие навыков другого поведения. А если вы придаете этому препятствию еще и дополнительный смысл, то тогда действительно вам очень трудно изменить поведение.

На самом же деле – препятствия не несут в себе никакого смысла, они просто есть потому, что ваши действия и поступки не являются предельно точными. Препятствия существуют сами по себе, но мы можем, используя их как индикатор точности, оттачивать свои действия. А за преодоление препятствий, то есть за настойчивость в намерении отточить свои действия, отвечает воля. Волей принято называть способность человека достигать поставленных целей. Благодаря ей человек может по собственной инициативе, исходя из осознанной необходимости, выполнять действия в заранее спланированном направлении с заранее предусмотренной силой.

...

«Жизнь до того, как мы ее проживем, – ничто,

но это от вас зависит придать ей смысл».

Жан Поль Сартр