Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова

Тыквейнол нормализует жировой и минеральный обмен, укрепляет иммунный статус, повышает устойчивость к физическим и умственным нагрузкам, экстремальным природным и экологическим факторам. Особая ценность тыквейнола заключается в восполнении дефицита цинка, чрезвычайно необходимого микроэлемента для нормализации функции репродуктивных органов, в том числе предстательной железы и торможению чрезмерного развития ее клеток при злокачественном перерождении. Характерной особенностью действия тыквейнола является защита особо важного органа – печени, что позволяет широко применять его при гепатитах, жировой дистрофии и алкогольном поражении. Тыквейнол нормализует нарушенное функциональное состояние желчного пузыря, снижает риск возникновения желчно – каменной болезни и холециститов, останавливает их развитие.

Показания к применению тыквейнола:

♦ начальная катаракта;

♦ глаукома;

♦ макулодистрофия;

♦ коранарокардиосклероз;

♦ ишемическая болезнь сердца;

♦ перенесенный инфаркт миокарда;

♦ наследственная предрасположенность к атеросклерозу.

Противопоказания:

♦ обострение хронического панкреатита и холецистита;

♦ аллергия на компоненты, входящие в состав препарата.

Применение:

♦ Лечебная дозировка: 1 г (2–3 капсулы) в сутки на 10 кг массы тела в первой половине дня.

♦ В профилактических целях: 2 г (4–5 капсул) в день в течение 1 месяца 2 раза в год.

♦ В осенне – зимний и весенний периоды: 1 г (2–3 капсулы) в день.

Витамины

Для поддержания активности ферментов – антиоксидантов необходимы витамины. Их источником служит пища, но рекомендуется и дополнительный прием. Пищевые антиоксиданты, способные противостоять свободным радикалам, включают в себя витамин А, бета – каротин, витамины Е и С. Функции антиоксидантов выполняют также соединения селена, биофлавоноиды и фенолы, компоненты растений – розмарина, зеленого чая и куркумы.

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) наиболее распространен среди пищевых антиоксидантов и исследован наиболее подробно. В глазах витамин С обнаруживается в сравнительно высоких концентрациях в водянистой влаге и трабекулярной сети, где он влияет на клеточный метаболизм. Наблюдения за глаукомными больными, принимавшими большие дозы витамина С, дали обнадеживающие результаты, но одновременно выявили побочные действия (развитие непереносимости к витамину).

Витамином С лечат разные глазные заболевания. В высоких дозах он снижает глазное давление. При приеме витамина С в дозе 500 мг на 1 кг массы тела давление снижалось на 14 мм рт. ст., но при этом обычно повышается кислотность желудочного сока. Неприятности можно избежать, если уменьшить дозу до 100–250 мг на 1 кг массы тела и принимать ее за 3–5 приемов.

Витамин С поддерживает прочность и эластичность кровеносных сосудов. Эластичность сосудов, особенно капилляров, необходима для сохранения зрительного нерва. Витамин С также может задерживать развитие некоторых видов катаракты. Обследование 50 000 женщин выявило, что женщины, принимавшие витамины С, Е и каротиноиды, имели на 40 % меньшую вероятность образования катаракты по сравнению с женщинами, принимавшими мало антиоксидантов.

К пищевым источникам витамина С относятся: свекла, красный перец, цитрусовые, все виды капусты, папайя, клубника, спаржа, дыня, шпинат, помидоры, манго. Однако почти во всех свежих зрелых фруктах его немного.

Биофлавоноиды, часто рекомендуемые вместе с витамином С, представляют собой биологически активные вещества, обычно содержащиеся в кожуре овощей и фруктов. Больше всего их в белой клетчатке (внутренней кожуре) и косточках цитрусовых. Биофлавоноиды препятствуют тромбообразованию, поддерживают циркуляцию в кровеносных сосудах и способствуют усвоению витамина С. Один из флавоноидов – рутин – укрепляет стенки кровеносных сосудов и тем предотвращает кровотечения. Введение рутина в пищу снижает внутриглазное давление на 15 % и более и улучшает реакцию на некоторые глазные лекарства.

Рутин содержится во многих растениях, наиболее богата им гречиха. Рутин можно принимать в виде добавок. При необходимости он может быть заменен кверцетином.

Витамин А и каротиноиды

Витамин А – сильный антиоксидант, известен как вещество, воздействующее на сетчатку, особенно в плане улучшения ночного зрения. Содержащийся в тканях животных витамин А перерабатывается в нашем организме в ретинол, который накапливается в печени. Отсюда при участии цинка ретинол транспортируется в глаза.