Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Цель: Продолжение знакомства, снижение напряжения, улучшение настроения активизация внимания и мышления.

Инструкция: Участники садятся по кругу, тренер стоит в центре круга. «Сейчас у нас будет возможность продолжить знакомство. Сделаем это так: стоящий в центре круга (для начала им буду я) предлагает поменяться местами (пересесть) всем тем, кто обладает каким-то общим признаком. Этот признак он называет. Например, я скажу: „Пересядьте все те, у кого есть сестры», – и все, у кого есть сестры, должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в центре круга, должен постараться успеть занять одно из мест, а тот, кто останется в центре круга без места, продолжит игру. Используем эту ситуацию для того, чтобы побольше узнать друг о друге».

Когда упражнение завершено, тренер может обратиться к группе с вопросом: «Как вы себя чувствуете?» или «Как ваше настроение сейчас?».

Упражнение «Кодекс группы»

Цель: составление правил.

Инструкция: Предлагается следующая модель:

• если кому-то больно, не делать еще больнее;

• помогать друг другу в тяжелых ситуациях, стараться понять того, кто рядом;

• никого нельзя ни к чему принуждать;

• нужно стараться прочувствовать упражнения и получить от них довольствие;

• не боятся ошибок;

• не отчаиваться; Правила обсуждаются в группе, корректируются и дополняются.

Упражнение «Жмурки»

Цель: Продолжение знакомства участников друг с другом.Разрушение межличностных барьеров, создание высокого эмоционального подъема и сплочение группы на его основе.

Инструкция: Участникам предлагается выполнить следующее задание: с завязанными глазами необходимо поймать участника группы и назвать его имя.

Упражнение «Хип–хоп»

Цель: Продолжение знакомства участников друг с другом. Создание высокого эмоционального подъема и сплочение группы на его основе.

Инструкция: Если ведущий говорит «хип»– участникам необходимо назвать имя соседа слева, если «хоп» – справа; тот, кто ошибся становится ведущим.

Упражнение «Лишний стул» (модификация игры без проигравших)

Цель: Создание высокого эмоционального подъема в группе, сплочение коллектива.

Инструкция: Стулья располагаются по кругу. Участники ходят вокруг стульев. Одного стула не хватает. По хлопку ведущего надо успеть сесть на стул. Затем с каждым витком игры убирается 1 стул, но выбывших игроков нет, так как можно садиться на колени и.т.п. В конце концов остается куча мала на одном стуле (следить за техникой безопасности).

Рефлексия

Цель: Подведение итогов занятия. Предоставление возможности участникам отреагировать эмоции и чувства, наладить обратную связь в группе.

Инструкция: Участники садятся в круг и по очереди сообщают группе о том, что было трудного во время выполнения тех или иных упражнений, что понравилось больше всего, какое самочувствие и настроение у них сейчас.

2 занятие

Цель: формирование доверия и сплочения в группе, создание атмосферы свободы и безопасности. Работа с внутренней картиной болезни. Снятие мышечного напряжения и формирование установок: «Я могу, я готов, я способен».

Упражнение «Приветствие»

Цель: Переключение участников на ситуацию «здесь и теперь», выравнивание эмоционального состояния участников, создание благоприятной для работы атмосферы.

Инструкция: Участники сидят по кругу. «Начнем сегодняшний день так: встанем (тренер встает, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся. Здороваться будем за руку с каждым, никого не пропуская. Не страшно, если с кем-то вы поздороваетесь два раза, главное – никого не пропустить».

После того как все поздоровались и снова встали в круг, тренер говорит: «Внимательно посмотрите друг на друга. Со всеми ли вы поздоровались?».

Если обнаружится, что кто-то кого-то пропустил, то надо предложить им поздороваться. Затем все садятся в круг, и тренер задает группе один из вопросов: «Как настроение?», «Как вы себя чувствуете?», «Можем ли мы приступить к работе?».

Упражнение «Сороконожка»

Цель: Обучение взаимодействию со сверстниками, сплочение детского коллектива.

Инструкция: Все дети встают друг за другом, держась за талию впереди стоящего. По команде тренера или ребенка-ведущего сороконожка начинает сначала просто двигаться вперед, затем приседает, прыгает на одной ножке, проползает между препятствиями (это могут быть стулья, строительные блоки и т. д.) и выполняет другие задания. Главная задача – не разорвать единую цепь, сохранить сороконожку в целости.

Упражнение «Моя болезнь»

Цель: работа с внутренней картиной болезни.

Материалы: листы А4 в количестве равном количеству участников, краски, цветные карандаши.

Инструкция: Участникам предлагается изобразить на листе бумаги свою болезнь, так как она им представляется. После чего участники могут при желании продемонстрировать свои рисунки.

Обсуждение:

• Как вы себя чувствовали, когда рисовали?

• Какие цвета вы выбрали и почему?