Целебные свойства фруктов и овощей

Одним из признаков недостатка витаминов в организме при заболеваниях пищеварительной системы является «географический» язык. Красные очаги избыточного слущивания эпителия с языка придают ему вид географической карты.

Рецепт № 1

Состав: капуста белокочанная.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать 200–500 мл сока маленькими порциями в течение дня.

Примечание: сок рекомендован в качестве бактерицидного и ранозаживляющего средства при воспалительных заболеваниях десен.

Рецепт № 2

Состав: лимон.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: утром и вечером при чистке зубов на зубную щетку, смоченную теплой водой, капнуть немного лимонного сока.

Примечание: сок рекомендован для отбеливания зубов. При этом средство противопоказано при истончении зубной эмали и повышенной чувствительности зубов.

Рецепт № 3

Состав:

лук репчатый.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: натирать десны свежим луковым соком.

Примечание: сок рекомендован при зубной боли.

Рецепт № 4

Состав: черная редька.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: регулярно смазывать десны соком.

Примечание: сок рекомендован для укрепления десен.

Рецепт № 5

Состав: ягоды земляники.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта.

Примечание: сок рекомендован при воспалительных процессах и неприятном запахе в ротовой полости.

Рецепт № 6

Состав: морковь.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта.

Примечание: сок рекомендован при стоматитах.

Рецепт № 7

Состав: огурцы.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта утром и вечером.

Примечание: сок рекомендован при кровоточивости десен и для укрепления зубов.

Рецепт № 8

Состав: по 1 части тертых корней хрена и воды.

Способ приготовления: отжать сок и добавить воду.

Способ применения: полоскать смесью полость рта.

Примечание:

состав рекомендован при стоматитах.

Рецепт № 9

Состав: ягоды черники.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта или гортань.

Примечание: состав рекомендован при воспалениях в ротовой полости.

Запор

Запор – функциональное расстройство толстой кишки, проявляющееся нарушением ее моторики. Опорожнение кишечника при этом происходит реже, чем через 2 дня. В такой ситуации рекомендуется употреблять больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и пектинами, обладающими послабляющим свойством.

Рецепт № 1

Состав: по 100 мл сока ревеня, овощей или кислых фруктов.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 50 мл коктейля 3 раза в день перед едой.

Примечание: состав рекомендован при лечении упорных запоров в качестве средства, улучшающего перистальтику кишечника.

Рецепт № 2

Состав:

по 100 мл свежеотжатого грушевого и яблочного соков.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 0,5 стакана коктейля 2–3 раза в день через 30 мин. после еды.

Примечание: состав рекомендован в качестве средства, способствующего хорошему перевариванию пищи.

Рецепт № 3

Состав: по 100 мл капустного, томатного и яблочного соков, 5 мл сока листьев крапивы двудомной.

Способ приготовления: соки смешать.

Способ применения: принимать по 100 мл коктейля 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Рецепт № 4

Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл морковного и апельсинового соков, 10 мл лимонного сока, 10 г меда.

Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.

Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.

Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и источник витаминов.

Рецепт № 5

Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл соков кольраби и зеленого листового салата, 10 мл сока лимона, лимонная цедра.

Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.