Целительный свет. Избавляемся от всех болезней за 20 минут в день

Что происходит с нами, если нам не хватает света

Свет – сила роста и здоровья

Теперь, когда вы знаете о том, как важны для нас солнечные лучи, наверняка у вас возникает вопрос – а что происходит с человеком, если ему не хватает естественного света?

Еще в конце XVII в. один из исследователей Хуфеланд в своей книге «Макробиотика» ( Hufeland, «Macrobiotics» ) писал о том, что люди, которые долго лишены солнечного света, «становятся бледными, вялыми и апатичными и, в конце концов, теряют всю свою жизненную силу».

Наверняка вы не раз слышали о том, что люди, живущие в южных странах, растут и развиваются физически заметно быстрее, чем их северные ровесники. Я думаю, вы уже догадались, что это также связано с бо́льшим количеством солнечного света, который достается южанам.

В 70-х гг. XX в. немецкий профессор офтальмологии Фриц Хольвич (Fritz Hollwich), работавший с плоховидящими людьми, страдающими катарактой, до и после ее удаления, доказал, что отсутствие света нарушает стабильность в физическом и эмоциональном состоянии человека.

В краю долгих зим

При недостатке света в первую очередь у человека снижается настроение, а также ухудшается работа репродуктивной системы. Наверняка всем знакома хандра конца осени – начала зимы, когда день сильно укорачивается, солнце светит мало и тускло, природа не радует нас яркими красками. А представляете, каково приходится жителям северных стран, где в течение нескольких месяцев царит сумрак или длится полярная ночь?

Так, исследования, которые проводились в Норвегии и Финляндии, подтвердили, что чем короче становится светлое время суток, тем больше людей начинают страдать от депрессий и бессонницы, они быстро утомляются и легче раздражаются. Более того, медики утверждают, что большинство детишек, появляющихся на свет в этих странах, были зачаты в июне и июле – в самые светлые месяцы года, когда солнце стоит в небе до 20 часов в сутки.

Световая диета

Однако даже если вы живете в средней полосе, где солнце выходит на небо даже в самые короткие зимние дни, но при этом проводите большую часть времени в помещении, вы оказываетесь не в лучшем положении, чем жители Заполярья. Просиживая за столом в офисах, освещенных искусственным светом, наши современники теряют энергию и приобретают бледность кожи, а также избыточный вес.

Как же так, – спросите вы, – ведь в офисах горит свет? Да, горит, но этот свет значительно отличается от того, настоящего, солнечного, который так необходим каж дому из нас. В настоящее время многие ученые говорят о том, что вред от неправильного освещения может быть не меньшим, чем вред от неправильного питания. Поскольку, как мы уже выяснили, свет можно назвать одним из основных источников питания нашего организма, то «нездоровое освещение» может подорвать жизненные силы человека, привести к самому настоящему истощению и даже болезням.

Искусственные солнца

До того, как Эдисон в конце XIX в. создал свою электрическую лампу, люди гораздо больше времени проводили при естественном освещении, регулярно получая необходимые организму порции солнечного света. После того, как появилась возможность освещать помещения искусственным светом, смена дня и ночи утратила былое значение – теперь с наступлением темноты совершенно не обязательно было отправляться спать, а любую работу стало возможно выполнять не только при свете дня.

Давайте разберемся, в чем же разница между естественным солнечным светом и искусственным освещением.

...

Свет – это не что иное, как волна, и разные виды светового излучения отличаются друг от друга длиной волн. Тот свет, который видим мы с вами, имеет длину волн от 400 до 700 нанометров. У невидимого нами рентгеновского и ультрафиолетового излучения, а также у гамма-лучей, длина волн меньше 400 нм, у инфракрасных, радиоволн и микроволновых лучей длина волн превышает 700 нм.

Сейчас широко используются три вида искусственных источников света.

Привычные для нас лампы накаливания грушевидной формы светят в каждой квартире. Тот свет, который они излучают, практически совпадает по спектру с солнечным светом. Но все-таки они испускают гораздо больше красного и желтого света, а также инфракрасных лучей – не случайно горящая лампочка разогревается так, что до нее невозможно дотронуться рукой. А вот ультрафиолетовых лучей и синего света от обычной лампы практически не исходит.