Целительный свет. Избавляемся от всех болезней за 20 минут в день

Чудесный доктор у вас дома

Я думаю, что, прочитав предыдущие главы, вы уже поняли, что ваше здоровье – в ваших руках. Теперь, когда вы знаете, как использовать целительную силу света себе во благо, вы можете помочь своему организму справиться с любым недугом. Недаром даже основатели фототерапии успешно применяли ее и в домашних условиях.

Доктор Дж. Либерман в своей книге «Свет: медицина будущего» рассказывает о том, как он на опыте убеждался в благотворном воздействии света на человеческий организм. Он глубоко заинтересовался этой темой в 70-х гг. прошлого века. И вскоре ему пришлось применить свои знания на практике. Его мать страдала болезнью глаз, которая почти полностью лишила ее зрения.

Лечение у лучших офтальмологов штата Майями, которое продолжалось около полугода, не дало результата, и тогда помочь ей попытался ее сын. Доктор уже знал, что бирюзовый цвет можно использовать для снятия воспаления, поэтому он усадил свою мать к прибору, излучающему такой свет, и попросил ее смотреть на него в течение 20 минут.

Первый результат стал заметен уже через 4 дня – если перед началом лечения она с трудом различала предметы, которые держала перед глазами, то теперь она вновь начала видеть, хоть и смутно, даже то, что располагалось сбоку от нее. Через несколько недель у женщина на 80 % восстановилось зрение на одном глазу и стали заметны некоторые улучшения на другом, которым она не видела уже 25 лет. Этот успех убедил доктора Либермана в том, что свет может стать лекарством будущего.

Осветите каждый свой день

Для того чтобы избавиться от небольшого недомогания, легкой простуды или плохого настроения, вам может быть достаточно выйти в погожий день на солнце. Прогулка под солнечными лучами в течение 30–60 минут может полностью избавить вас от неприятных симптомов, придаст вам сил и сделает сон крепким и глубоким.

Но как быть зимой, когда дни коротки, а солнце часто прячется за тучами? Все просто – как можно больше света дома! При этом вы сами можете выбирать цвет света, в лучах которого будет проходить ваша повседневная жизнь. Не забудьте и о том, что цвета всех предметов, окружающих вас, могут стать вашими помощниками в борьбе за здоровье и хорошее настроение.

Несколько секретов хорошего настроения и самочувствия

Я знаю несколько несложных способов объединить плюсы двух методов – свето– и цветотерапии. Для этого вполне достаточно сделать освещение вокруг себя цветным. Как? Очень просто! Для начала решите, какого именно цвета вам сейчас не хватает. Купите в магазине цветные лампочки и просто вкрутите их в люстру. Вся ваша комната будет залита цветным светом. Вам не нужно делать ничего особенного – просто занимайтесь своими обычными делами в течение двух-трех часов.

Если же я нуждаюсь в каком-то цвете постоянно, то я поступаю несколько иначе – просто надеваю на люстру или настольную лампу цветной абажур, а еще у меня есть маленький секрет – целый набор платков из легкой ткани. И все они, как вы уже догадались, окрашены в разные цвета. Когда мне необходим источник определенного цвета, я выбираю нужный платок и накидываю его на светлый абажур лампы. В один миг моя комната преображается. Самое главное расположить лампу так, чтобы ее свет достаточно хорошо освещал ту часть помещения, в котором вы находитесь.

За много лет, что я занимаюсь светотерапией, мне удалось собрать коллекцию разноцветных предметов, рассматривание которых является одним из важных моментов в лечении. Постепенно и вы сможете окружить себя такими цветными «помощниками», а пока вам вполне подойдет набор разноцветного картона или плотной бумаги размером не меньше, чем 20 на 40 см.

Если у вас выдастся 10–15 минут свободного времени, то вы можете устроить себе небольшой сеанс цветотерапии. Сядьте поудобнее и выберите лист нужного цвета и укрепите его в 1–1,5 метрах от себя. Пристально смотрите на него около 10–15 минут, не отвлекаясь на другие предметы.

Если у вас хорошо развито воображение, то вы можете окружить себя нужным цветом мысленно. Сядьте или лягте так, чтобы все ваше тело было расслаблено. Закройте глаза и попытайтесь представить, что та комната, в ко торой вы находитесь, постепенно окрашивается в выбранный вами цвет. Возможно, это не получится сразу. В таком случае откройте глаза, найдите взглядом предмет того цвета, который вам сейчас нужен, и постарайтесь запомнить его. Также вам помогут сосредоточиться на выбранном цвете мысленные образы. Представьте себе насыщенную зелень деревьев, густую синеву неба, ярко-красные маки или оранжевый апельсин, и вы не заметите, как цвет наполнит вас.

О том, насколько эффективно может быть такое «бытовое» светолечение, лучше всего расскажет история.

...