Шими Канг

Цифровая дисциплина. Воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей

Переводчик Ольга Антипова

Главный редактор Л. Богомаз

Руководитель проекта Н. Касаткина

Корректор З. Скобелкина

Компьютерная верстка О. Макаренко

Художественное оформление и макет Ю. Буга

Дизайн обложки Д. Изотов

«Издано при содействии ООО «КРКА ФАРМА»

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Моим любящим родителям Джиан Каур и Малкиату Сингх Кангу.

Спасибо за то, что привили мне такие ценности, как общность, необходимость делиться с другими результатами своего труда и принцип «чарди кала»[1].

Пусть все родители всегда воспитывают в своих детях эти истины.

Познай самого себя. Возлюби себя.

Введение

Сколько времени ребенок может проводить перед экраном? Как сделать так, чтобы сын меньше сидел в телефоне? Видеоигры полезны или вредны для детей? Купить ли моему девятилетке iPhone? Куда бы я ни приехала – в Ванкувер или Шанхай, Окленд или Нью-Йорк, – везде родители задают мне одни и те же вопросы.

Собственно, я подозреваю, что именно поэтому вы и выбрали эту книгу: интуиция подсказывает вам, что цифровые технологии влияют на поведение и настроение вашего ребенка. Она буквально сигналит: что-то здесь не так! И не ошибается. Тревожные признаки налицо. Например, чем больше ваш сын играет в видеоигры, тем более рассеянным, замкнутым и раздражительным он становится. Ваша дочь постоянно наблюдает за жизнью своих друзей в социальных сетях, и, похоже, ее это расстраивает. Телефон вашего пятнадцатилетнего подростка регулярно вибрирует от уведомлений и оповещений, но, кажется, в реальной жизни он так и не завел друзей.

Однако, несмотря на все эти очевидные факты, в СМИ вы часто встречаете заголовки, которые уверяют, что беспокоиться не о чем: «Время, которое дети проводят в гаджетах, вредит им не больше, чем поедание картошки» (Forbes), «Успеваемость детей снижается, если родители ограничивают время, которое они могут проводить онлайн» (Inc.) или «Социальные сети "незначительно" влияют на уровень счастья ребенка» (The Guardian).