Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практический курс]

_{Мастер Ян подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци,}

цзин и шэнь

. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. «Корни» можно назвать книгой «академической», но при этом написана она очень доступно  и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов

ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). Это незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун, боевыми искусствами, массажем, целительством.

 * * *