Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Дебби Форд говорила, что жизнь должна стать «зоной, свободной от оправданий». Когда мы чего-то хотим или в чем-то нуждаемся, надо либо отказаться от желаний и потребностей и принять ответственность за последствия («Мне страшно искать другую работу, поэтому я останусь на прежнем месте»), либо начать действовать и добиваться своего («Я боюсь, что в моем возрасте никто не возьмет меня на работу, но всё равно начну рассылать резюме»). Когда в следующий раз вы поймаете себя на придумывании отговорок и нежелании устанавливать границы, попробуйте не идти на поводу у привычных паттернов. Перечитайте эту главу (шаг 4) и начните процесс установления границ, в конце которого вас ждет счастье и благополучие.