Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Терпение Элейн тоже недавно дало трещину. Ее сын учится в колледже; недавно он и его друзья проездом оказались в городе и попросили разрешения переночевать. Она пустила их в дом и пригласила поужинать с семьей. «Мой сын и его друзья приехали и пошли в местный пивной бар. Я дала ему кредитку, привязанную к моему счету, и попросила взять китайской еды на всех на обратном пути, — рассказывает Элейн. — В восемь вечера я позвонила узнать, скоро ли их ждать. Сын ответил, что они пока уходить не собираются и чтобы мы ужинали без них. Я разозлилась, но стала думать, что же мы будем есть на ужин. Через некоторое время сын написал и спросил разрешения оплатить моей картой ужин для всех своих друзей: они собрались купить еду у уличного торговца. Меня не устраивала такая ситуация. Одно дело, когда они ужинают у меня дома, я считаю себя обязанной что-то приготовить или заказать еду на дом. Другое дело, когда они едят где-то на улице, это оплачивать я не должна. Но я не установила четкую границу, а просто не ответила на сообщение. В итоге сын накормил друзей, расплатившись моей кредиткой, хотя именно этого я не хотела. Такое поведение типично для меня, я постоянно позволяю сыну нарушать свои границы, особенно если дело касается финансов, и для него это была нормальная ситуация. А я упустила возможность установить важную границу, хотя давно пора было это сделать».

Элейн с готовностью признает, что в прошлом пыталась купить любовь своего взрослого сына за деньги. Но всему есть предел. Теперь она понимает, что ей надо установить важную границу в отношениях: заявить, что она больше не будет финансово поддерживать тех, кто вполне способен позаботиться о себе самостоятельно. Она долго откладывала этот разговор, потому что боялась, что сын перестанет с ней общаться и приезжать домой. Но она также не хочет, чтобы он приезжал только за деньгами. Ей хочется, чтобы он навещал ее из искреннего желания увидеться.

Помимо очевидных финансовых преимуществ для самой Элейн — ребенок перестанет опустошать ее банковский счет — эта граница пойдет на пользу и ее сыну. «Если я не установлю эту границу, он не поймет, что способен зарабатывать самостоятельно, и не станет этого делать. Он будет полагаться на окружающих и их финансовую помощь. Его отец поступал так всю жизнь», — замечает Элейн.

Выполнив подготовительные упражнения, описанные в этой главе, Элейн собралась с духом и наконец установила границу, сказав сыну, что закрывает кредитку, привязанную к ее счету. «Я сказала, что ни капли не сомневаюсь, что в двадцать четыре года он сможет обеспечить себя сам, — рассказывает она. — Если у него возникнут финансовые трудности, он может прямо сказать мне об этом и я честно отвечу, смогу ли я его поддержать». Сын нормально отреагировал на этот разговор, но Элейн знает, что ей самой будет нелегко поддержать свою же границу.

Перспектива установить важнейшую границу представлялась — и представляется — обеим женщинам очень пугающей. Валери боится остаться на улице; Элейн — потерять сына. Эти страхи реальны и долгое время вынуждали героинь этих историй терпеть болезненную ситуацию, пока та не стала невыносимой.

В предпоследнем шаге мы пройдем трехступенчатый процесс, который подготовит нас к установлению самой важной границы — границы номер один. Даже мысль об этом поступке может заставить вас содрогнуться, подобно Элейн и Валери. Но знайте: вы не одиноки. Скажу больше: если вы выполнили все упражнения из этой книги, вы готовы.

КОМПРОМИСС И СОТРУДНИЧЕСТВО

Прежде чем перейти к трехступенчатому процессу установления границы номер один, давайте коротко поговорим об уступках, компромиссах и сотрудничестве.

Есть границы, не подлежащие обсуждению. Это случай Валери: она не намерена уступать и в какой-либо степени мириться с оскорблениями мужа. Но иногда можно попытаться найти баланс между желанием уступить из страха (как обычно делают созависимые) и желанием установить границу во что бы то ни стало. Вы должны быть уверены, что сможете жить на условиях, которые сами и поставили.