Читаем У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами полностью

Так совпало, что мой первый тренер по альпинизму был большим любителем этого командного вида спорта. И поэтому после тренировок по скалолазанию мы всей командой оставались еще на полчасика в зале, переходя на баскетбольную площадку. В те годы все мои знания о баскетболе ограничивались просмотром нескольких матчей американской лиги НБА, когда великий Майкл Джордан в 1996 году завоевал вместе с «Чикаго Буллз» свой шестой чемпионский перстень, одолев команду «Юта Джаз» из Колорадо.

Больше всего в тех играх меня поражали даже не способности Джордана, а гигантский размер его кистей, каждая из которых могла с легкостью удержать баскетбольный мяч. Помню, что, когда после победного броска Майкл поднял вверх свои руки и их показали крупным планом, я даже попытался сравнить размер своей кисти с его, прикладывая ладонь к экрану телевизора.

Баскетбол – это очень сложная с технической и тактической точки зрения игра, в которой есть место и большому количеству правил, и человеческому фактору.

Все правила и особенности этой игры я черпал не из книг, а из опыта на площадке. Иногда к нам присоединялись и более профессиональные игроки, которые объясняли тонкости этого вида спорта. Постепенно баскетбола в моей жизни становилось все больше. Помимо трех получасовых тренировок в неделю после занятий альпинизмом добавился еще один день, который был посвящен исключительно игре с мячом. В этот день на площадку приходили уже только опытные игроки, и чтобы пробиться в состав команды, нужно было обладать не только отличной физической подготовкой, но и стабильным броском и дриблингом.

В одной такой игре меня после нескольких подряд промахов заменили и уже не выпустили на поле до конца игры. Я тогда пообещал себе, что сделаю все, чтобы улучшить свой бросок, и после каждой тренировки оставался на площадке на лишние полчаса, чтобы отточить этот навык. Забросить мяч в кольцо, находясь в непосредственной близости от щита, достаточно просто, для этого не надо обладать какой-либо выдающейся техникой. Но самыми ценными считаются броски с дуги, находящейся в семи метрах от кольца – каждое такое попадание приносит своей команде три очка, вместо стандартных двух со средней дистанции.

Попадать оттуда очень сложно: лучшие снайперы планеты имеют средний показатель попаданий с дальней дистанции не более 40 %. Чтобы стабильно забивать с такой дистанции, мне требовалось бы полностью поменять и технику броска, да и вообще подход к тренировкам. Поэтому я решил, что будет гораздо быстрее и эффективнее натренировать средне-дальний бросок с пяти-шести метров. В современном баскетболе такие броски считаются самыми неэффективными, поскольку предъявляют почти такие же высокие требования к навыкам, как и к дальнему броску из-за трехочковой дуги, но приносят при этом только два очка, которые можно с легкостью набрать простым броском из-под кольца.

Я упрямо оттачивал именно этот бросок, совершая не менее пяти сотен попыток со всех точек периметра каждый вечер после тренировок. Постепенно я начал добавлять в свой арсенал и другие элементы: кроссовер, пронос мяча за спиной, перевод между ногами, обманные движения.

В те дни, когда у меня не было тренировок по скалолазанию, я шел в другие спортивные залы, где играли в баскетбол, и напрашивался в команду. В какой-то момент баскетбола стало в моей жизни так много, что мой тренер даже начал говорить в шутку, что Кофанов не альпинист, а баскетболист. Я был не против: эта игра настолько мне нравилась, что я был готов посвящать ей все свободное время.

<p>Как я стал скаутом баскетбольной команды в Австралии</p>

Баскетбол переезжал вместе со мной из города в город и с континента на континент. Я играл в любительских командах в Екатеринбурге, Москве, Гуанчжоу, Лос-Анджелесе и, конечно, в Сиднее. После переезда в Австралию я первым делом начал искать, с кем бы играть в баскетбол, и первые полгода несколько раз в неделю ездил на открытые уличные площадки, которых в Сиднее достаточно много.

Игра на асфальтовых стритбольных площадках, при всей своей прелести, не может сравниться с игрой на настоящем деревянном паркете, где можно позволить себе нырнуть за уходящим мячом в аут, или приземлиться на спину после удачного прохода под кольцо соперника. Паркет прощает вам многое, позволяя спокойно скользить по нему без получения травмы.

На любительский чемпионат Сиднея я попал случайно, благодаря знакомству с Николаем – мы повстречались с ним на одной из русскоязычных вечеринок, и буквально через пару фраз мы, как военные летчики по сигналам «свой-чужой», поняли, что баскетбол – это наше общее увлечение.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже