У всего есть год спустя

Ориентируйтесь на свою совесть, спросите себя: соответствует ли то, что вы собираетесь сейчас сделать, вашим принципам и ценностям? И если даже кто-то отступился от своих принципов, это не повод, чтобы повторять его ошибку. Нельзя поступать так же, оправдываясь тем, что имеете право на такую же подлость, если с вами плохо обошлись.

И всегда выбор, который вы сделали сегодня, будет первым шагом, началом той жизни и того пути, по которому вы пойдете дальше.

И с другой стороны, не удивляйтесь, если то, что вы сделали ради выгоды (пожертвовав своими ценностями), завтра обернется против вас.

Прошлое не изменить, но мы можем строить будущее благодаря осознанным выборам.

И может быть, именно сейчас стоит задуматься и ответить на главные вопросы.

Вопросы для самоанализа

× Есть ли в вашей жизни то, что противоречит вашей системе ценностей?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

× Как вы можете поменять ситуацию?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

× Что вы сделаете иначе уже завтра?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Глава 6 Идентичность и тень

Подружись со своей тенью

Тень – архетип, описанный К. Г. Юнгом. Это часть личности, состоящая из психических установок, которые человек не принимает из-за того, что они не совпадают с его представлением о себе.

В каждом человеке есть набор разных качеств, которые определяют его характер, поведение, проявление в мире. Но вместе с этими есть и теневые стороны, которые скрыты от нас, и поэтому контролировать их намного сложнее. Чаще всего они проявляются в конфликтных ситуациях, когда мы испытываем эмоциональное возбуждение, переживаем кризис. Тени личности совершенно не осознаются человеком, поэтому слоган тени такой: это точно не про меня.

Вы готовы взглянуть в подвал, куда, может быть, давно не заходили? Там пыльно и не очень комфортно, но, если мы это сделаем, нас ждут интересные сюрпризы.

Как можно познать свою тень?

Идентификатором для тени являются наши нападки на других, бурная реакция и осуждение чужих поступков.

Другими словами, те качества, что вы осуждаете у других людей, то, что вас сильно раздражает в других, это… и есть ваша тень!

И если вы с этим готовы спорить, задумайтесь: почему вас так напрягают тираны, а мягким людям вы симпатизируете, в то время как ваш друг ненавидит мямлей и уважает жестких и решительных?

У каждого человека есть своя теневая часть. Кто-то ненавидит ленивых, а кого-то раздражают трудоголики. На первый взгляд совсем непонятно, почему разные люди неодинаково реагируют на одно и то же и осуждают всевозможные качества других. Ключ к разгадке этого феномена лежит у нас в теневой части. Во внешнем мире мы видим лишь отражение, отголоски себя и не понимаем, почему раздражаемся.

Вы воспитанный человек, и вас возмущают хамы? Потому что когда-то вы подавили желание смело выражать свое мнение, а ваш собеседник проявляет его, да еще и в такой резкой форме.

Некоторые черты личности человека так глубоко спрятаны, что он даже не догадывается об их существовании. Но именно она, наша тень, придает глубину и идентичность самой личности.

Тень – это наш двойник. Состоит он из того, что мы себе однажды запретили, чего боимся больше всего. И чем чаще мы запрещаем себе «это», чем больше «этого» боимся, тем мощнее врастает тень в наше сознание. Тем сильнее и наши нападки на других людей, в которых мы видим черты своей тени.

С тенью не стоит бороться или ее уничтожать, с ней лучше познакомиться и интегрировать ее в себя с любовью, сохраняя самые важные ее качества. Именно они, эти качества, придадут вам идентичность, а сочетание их с вашей светлой частью восстановит целостность, даст возможность приобрести баланс.

Принятие своей тени всегда придает глубину и мудрость. Только тогда, когда мы перестаем отказываться от своей темной стороны и стараемся принять все ее части, мы получаем шанс обрести два крыла. Согласитесь, лететь с одним крылом, если даже оно соткано из светлой ткани, сложно, а то и невозможно.

Итак, когда мы отрицаем тень и полностью отвергаем своих демонов, мы обесцениваем все положительное, что заключено в сути тени, одновременно отказываемся от потенциала своей личности и теряем радость жить в гармонии с самим собой.