Читаем У всего есть год спустя полностью

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Ваша работа помогает ответить на вопрос «что я оставлю после себя»?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Занимаетесь ли вы любимым делом?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Если ответы выше были отрицательными, то какая работа поможет вам реализовать себя?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Если текущая работа не удовлетворяет ваши запросы, то чем вы на самом деле хотите заниматься?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Какую работу вы выполняете с радостью и любовью?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Была бы ваша воля, занимались бы вы делом, которым сейчас заняты?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Задание «Концепция ежа[11]»

Перечислите10 дел, которые получаются у вас лучше всего. Вы это знаете и умеете делать.

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Перечислите 10 дел, которые вам действительно нравится выполнять. Что вы делаете с радостью?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Найдите более трех дел из списка, находящихся на пересечении «могу и хочу», за которые люди готовы платить.

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Если вы не можете определиться, чем хотите заниматься, то предлагаю выполнить это задание.

Задание «Работа моей мечты»

Представьте, что у вас есть все для комфортной жизни. Чем вы занимаетесь?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Опишите свой день в деталях. Утром вы встали и… что вы делаете? Чем хотите заниматься?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Если вы написали выше – «отдыхать» или «лечь на диван», не расстраивайтесь, может быть, это связано с тем, что вы очень устали или находитесь на грани эмоционального выгорания. Подумайте, как накопить силы, и через некоторое время, поверьте, вы захотите заняться чем-то полезным.

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

<p>Глава 6</p><p>Создай свой микроклимат</p>

<p>Отдавать только то, что готов принять обратно</p>

Отдавание всегда порождает получение, а получение порождает отдавание.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже