Читаем Учебник исполнения желаний полностью

Этих «или» может быть еще очень много. И вам еще во многом предстоит разобраться. А пока я настоятельно рекомендую дополнить упражнение, относящееся к первому шагу – «От какой мысли мне становится лучше?», новым (по сути, эти упражнения взаимосвязаны) – «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей. Я ответственен за свои чувства и мысли». Оно выполняется в два этапа.


1. «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей».

Это необходимо осознать! Вы не можете думать или чувствовать ни за кого, кроме себя. Каждому человеку назначены свои уроки, перед каждым открыты свои области познания, у каждого свой круг интересов. Позвольте другим людям переживать то, что они переживают, и думать то, что они думают! Принятие выводит на качественно новый уровень восприятия.

Итак, как только вы поймаете себя на чувстве вины или заметите у себя любую другую «неприятную» эмоцию, спровоцированную чьими-то словами или действиями, тут же вспомните, что вы не ответственны за чувства и мысли этого человека – он сам выбирает, как ему жить.

Но вы ответственны за все, что происходит с вами! И с этим связана вторая часть упражнения.


2. «Я ответственен за свои чувства и мысли».

Нет ни одной причины для того, чтобы вы мучились «неприятными» переживаниями. Поэтому вам нужно сделать осознанный выбор: я хочу, могу и должен чувствовать себя хорошо и иметь положительный настрой. Вспоминайте о своей ответственности за собственные эмоции и мысли всякий раз, когда что-то грозит выбить вас из колеи!

Шаг 3. Принцип зеркальности и принцип притяжения

Ты зеркало, и ты же – отраженье.

Аму Мом

Весь окружающий нас мир – одно большое, неискажающее зеркало, которое показывает нам все, что у нас внутри – все, что в нас есть, и именно таким, как есть. Если не понять или не принять этого, окружающий мир может стать источником страданий, если принять – величайшим благом и подсказкой на пути к управлению своей жизнью.

Что же считать отражением?

1. Все, что нас «цепляет».

2. Наши личные эмоции (но не людей, с которыми они связаны!).


Надо помнить:

1. Зеркало находит в нас и показывает те эмоции, которые нам необходимо увидеть, рассмотреть, понять и проработать.

2. Мы сами одновременно являемся и зеркалом, и отражением.


Если что-то пришло в нашу жизнь, то только с нашего позволения. Важно увидеть суть. Одно и то же событие у одного человека может вызвать бурю эмоций, а у другого – не вызвать никакого отклика. Если что-то эхом отдается внутри в нас – значит, заработало наше личное зеркало. Нам целенаправленно показывают то, что живет внутри нас. Но если человек видит в зеркале нечто дурное, это совсем не значит, что ему свойственно обманывать, грубить, конфликтовать… Раздражение указывает на те внутренние области, которым не хватает любви, внимания и понимания, на «проблемные зоны», которые мы пытаемся спрятать от самих себя.

Допустим, к вам подошел нищий с протянутой рукой, и это вызвало у вас внезапную вспышку раздражения. А ведь внешне ничего «ужасного» не произошло. Откуда же такая реакция? Возможно, разгорелся тлеющий в душе страх обнищать, или зашевелился страх расстаться с деньгами, или обнаружила себя злость на мошенников, которые побираются, хотя и так не бедствуют… В любом случае, эта реакция проистекает из самого глобального (после страха смерти) страха – не быть признанным и любимым, а он, в свою очередь, берет начало из недостатка любви к себе, причина которого – отсутствие полноценного взаимодействия с внутренним Источником.

Как поступать в таких случаях?

1. Признаться себе в том, что у вас возник страх/раздражение.

2. Сменить убеждение на позитивное. Можно начать с упражнения «От какой мысли мне становится лучше?». Главное в данный момент – изменить в лучшую сторону свое настроение, чтобы посыл во Вселенную также изменился. Можно просто попросить Вселенную о гармонизации. И сказать спасибо за то, что вам показали, над чем необходимо работать.


Принцип притяжения близок принципу зеркальности. «Подобное притягивает подобное» – эту фразу вы слышали уже много раз, может быть, даже не раз испытывали на себе ее действие. Когда мы пребываем в хорошем настроении, к нам притягивается еще больше хорошего, и наоборот. Это касается событий и людей в нашем окружении. Магнитом является не только наше настроение, но также убеждения и мысли, даже те, что возникают мельком и мгновенно вылетают из головы. Мы притягиваем только то, что находится в вибрационном соответствии с нами. Этот принцип не прекращает действовать ни на секунду. Поэтому так важно научиться наслаждаться жизнью, быстро приводить «в порядок» свои мысли и эмоции.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Cвязи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг – умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности и поможете кому-то сделать то же самое, но и, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.4-е издание.

Кейт Феррацци , Тал Рэз

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес