Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

1. От 15 до 20 г полыни настоять на 0,5 л водки. Чем дольше настаивать, тем лучше, но не менее 24 часов. Доза зависит от индивидуума, но приблизительно от 100 до 200 г надо пить 3 раза в день за 15 минут до еды и еще отходя ко сну.

2. Пропитать шерстяную материю уксусом, прованским маслом и камфорой, приложить ее к груди на ночь. Положить на шею сзади компресс из хрена, натертого на терке. Наполнить длинные шерстяные чулки горячей мякиной и надеть на ноги.

3. Сибирские крестьяне зачастую врачевали простуду насыпанием в чулки сухой горчицы, ходили так несколько дней. Средство простое, старинное.

От хрипа в груди и кашля

Пропарить в кипяченой воде лист капусты до размягчения. Вынуть, на одну сторону листа намазать мед (если нет аллергии) и приложить еще теплый на грудь. Накрыть салфеткой, сверху шарфом — и оставить, пока не остынет. Через 2–3 дня кашель и хрип проходят.

Лечим простуду

Традиционно простуда включает в себя кашель, насморк, общее недомогание. В дополнение к назначенным врачом препаратам и процедурам при кашле можно рекомендовать сбор, который можно составить самим: корни алтея лекарственного — 30 %, листья мать-и-мачехи — 40 %, плоды фенхеля обыкновенного — 20 %, листья мяты перечной — 10 %.

Собирают все сырье в сухую погоду. Листья мать-и-мачехи — в первую 1/2 лета, мяты перечной — во время бутонизации — начала цветения. У фенхеля срезают зонтики при пожелтении примерно 1/2 плодов. Корни алтея лекарственного копают, когда увядает надземная часть. Перед смешиванием компонентов сбора каждое сырье, кроме плодов фенхеля, измельчают, а затем все хорошо перемешивают. Для измельчения корней алтея можно воспользоваться кофемолкой, но осторожно, чтобы не сломать нож.

Для изготовления отвара из сбора берут 1 ст. ложку смеси, заливают ее горячей кипяченой водой и ставят на водяную баню на 30 минут. Принимают отвар теплым по 1/3–1/4 стакана 3–4 раза в день в течение 2–3 недель.

От кашля

О пользе растираний, горчичников и банок при лечении кашля знают многие. Эффективно действуют и следующие народные средства:

— взять корень алтея лекарственного, листья мать-и-мачехи, травы душицы поровну, 1 ст. ложку сбора залить кипятком. Дать настояться 30 минут, процедить и добавить мед по вкусу. Получившееся средство принимать по 1/2 стакана в день, обязательно на ночь. Средство хорошо помогает при сухом кашле;

— взять в равных частях листья мать-и-мачехи, траву душицы и листья эквалипта, смешать. 1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 30 минут. Процедить и добавить мед по вкусу. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Приготовленный настой является великолепным отхаркивающим средством.

От простуды и дисбактериоза

При простудных заболеваниях незаменим настой из мать-и-мачехи. Нужно собирать цветки и листья этого растения и сушить на зиму.

Мать-и-мачеха является хорошим отхаркивающим средством при кашле любого происхождения.

1 ст. ложка сырья заваривается 1 стаканом кипятка, настаивается, процеживается. Пить по 1 стакану настоя 4–5 раз в день.

Это средство помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, оказывает обволакивающее действие, улучшает пищеварение.

Мать-и-мачеха занимает второе место после подорожника по заживлению ран и язв.

Отвар растения улучшает структуру волос. После мытья головы — ополаскивают волосы.

Противогриппозное действие: смешать 1 стакан малины, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку сливочного масла, 1/2 ч. ложки питьевой воды, 1 ст. ложку коньяка. Съесть смесь на ночь. Для детей доза уменьшается вдвое и не добавляется коньяк.

От насморка: выжать из свеклы сок, довести его до кипения, остудить и закапывать в нос по пипетке (детям — по 5 капель).

Забыть про дисбактериоз помогут квашеные травы: хвощ, сныть, лебеда, медуница, иван-чай (кипрей), листья ревеня, гороха, редиса, брюквы, моркови, свеклы.

Подобранные и подготовленные листья обдайте крутым кипятком, уложите в эмалированную посуду слоями, пересыпая солью (на 3-литровую барку травы — 6 ст. ложек соли). Чтобы улучшить вкус, можно добавить чеснок, лаврушку, перец и другие пряности.

Для закваски необходимы 3 кусочка черного ржаного хлеба или 3–4 ст. ложки квашеной капусты.

Накройте содержимое посуды кру́гом, сверху положите гнет и обвяжите марлей. Оставьте бродить на 4 дня. Затем переложите все в стерильные банки и закройте пластмассовыми крышками. Храните в холодильнике под морозилкой.

Ларингит

1. Надо полоскать горло холодной морской или слегка подогретой водой (можно разводить в воде морскую соль).

2. На 1 стакан горячей воды взять 1–2 стакана анисовых семечек, кипятить 15 минут, процедить, добавить 1 стакан меда (лучше всего липового). Закипятить и влить туда 1 ст. ложку коньяка. Принимать по 1 ст. ложке каждые 30 минут.

3. Пить жидкий теплый взвар из овса или шалфея, цикория с сывороткой и соком любых кислых ягод и плодов.

4. Полоскать горло водой с молоком или взваром из мелко искрошенных винных ягод, или из изюма, или из свежих и сухих слив.