Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ

Таблица 2

Формализованная модель системы многолетней подготовки каратистов

Первый этап – предварительная физическая и духовная подготовка (ученики до 9-летнего возраста)

Таблица 3

Второй этап – базовая физическая и духовная подготовка (ученики 10-12-летнего возраста)

Таблица 4

Третий этап – базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 13-14-летнего возраста)

Таблица 5

Четвертый этап – углубленная базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 15-16-летнего возраста)

Таблица 6

Пятый этап – углубленная базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 17-18-летнего возраста)

Таблица 7

Шестой этап – базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 18-22-летнего возраста)

Нормативная часть образовательной программы

Таблица 8

Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы образовательных учреждений по каратэ

(разделы сольные композиции, сейми контакт, лайт контакт, фулл контакт, фулл контакт с лоу кик)

1 Количество часов в неделю может меняться в зависимости от этапа спортивной подготовки. Неизменным остаётся количество часовой нагрузки в год.

2 Через год тренировочных занятий в СОГ дети до 17 лет на основании сданных контрольных нормативов могут быть зачислены в ГНП или УТГ.

3 В государственных учреждениях бюджетного типа (ДЮСШ, ОСДЮШОР) часовая недельная нагрузка может быть сокращена на 25 %, в зависимости от уровня подготовленности.

4 год обучения в ГВСМ не регламентируется.

5 Возраст в группах спортивного оздоровления с 15 лет и старше.

Таблица 9

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке

* Указывается только минимальный возраст зачисления в спортивную школу.

* ГЗ формируются из всех желающих. Время работы на усмотрение тренера-преподавателя.

Таблица 10

Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)

* сочетание средств подготовки в группе высшего спортивного мастерства зависит от количества соревнований и варьируется в зависимости от календарных планов федераций и текущих планов тренера-преподавателя