Уильям Сирз и Марта Сирз. В ожидании малыша

Упражнения для облегчения родов 245

Осанка, длительное стояние или сидение 250

Анкета беременности: 255

ПЯТЫЙ МЕСЯЦ - УЖЕ НИЧЕГО НЕ СКРОЕШЬ 257

Возможные эмоции 257

Особое 258

Благоговение. 258

Желание не покидать свое гнездышко. 258

Склонность к самоанализу. 259

Путаница в мыслях. 259

Растерянность от избытка советов. 259

Паника. 260

Возможные физические ощущения 260

Беременность становится виднее. 260

Зуд и повышенная чувствительность кожи живота. 261

Первые толчки ребенка 261

Дискомфорт в области пупка. 263

Изменения грудных желез. 264

Спазмы. 264

Боль в круглых связках. 264

Изменения зрения и увлажнения глаз. 265

Изменение ног. 265

Как развивается ваш ребенок (17—20 недель) 267

Возможные проблемы 268

Падение. 268

Уродства. 269

Вождение автомобиля и дорожные происшествия. 270

Дети: где найти на них силы и как заручиться их поддержкой. 270

Участие отца 275

Тесты и технология 281

Ультразвук 281

Проба на переносимость глюкозы (Диабет беременных) 287

Анкета беременности: 290

ШЕСТОЙ МЕСЯЦ:РЕБЕНОК ШЕВЕЛИТСЯ 292

Возможные 292

Желание изменить прошлое. 292

Нетерпение. 293

Недовольство от необходимости делить свое тело с кем-то еще. 294

Возможные физические ощущения 295

Необходимость «притормозить». 295

Усиление толчков. 295

Судороги мышц ног. 296

Предотвращение судорог мышц ног. 297

Онемение и покалывание рук. 298

Разъединение мышц живота. 299

Недержание мочи. 300

Ректальные боли и кровотечения(геморрой). 301

Профилактика и лечение геморроя. 301

Резкая боль в пояснице и ногах (ишиас). 303

Расширение вен («варикоз»). 303

Сокращения Брэкстон-Хикса 304

Как развивается ваш ребенок (21-24 недель) 305

Возможные проблемы 305

Удобная поза для сна 305

Общение с ребенком, находящимся в утробе матери. 306

Путешествия во время беременности. 311

Широкий выбор 318

Выбираем курсы по подготовке к родам 318

Выбор места родов 325

Кто окажет вам поддержку во время родов 339

Присутствие детей при родах 340

Анкета беременности: шестой месяц 343

СЕДЬМОЙ МЕСЯЦ: ВЫ СТАЛИ БОЛЬШОЙ, И ВАМ ЭТО НРАВИТСЯ 345

Возможные эмоции 346

Эйфория. 346

Забывчивость. 346

Желание убежать. 347

Жажда деятельности. 347

Растерянность от количества возможных вариантов родов. 348

Возможные физические 350

Размеры. 350

Учащенное сердцебиение. 350

Одышка. 350

Несколько способов для устранения одышки: 351

Отечность лица. 352

Отеки рук и ног. 352

Самопомощь при отеках 354

Боли в спине. 355

Предотвращение и лечение болей в спине. 356

Неуклюжесть. 357

Боль в бедрах. 358

Усиливаются движения ребенка и появляются новые. 358

Икота плода. 358

Возвращение некоторых неприятных ощущений. 359

Как развивается ваш ребенок (26—28 недель) 360

Возможные проблемы 361

Сокращения Брэкстон-Хикса или преждевременные роды? 361

Страх родить 362

Беременности, сопряженные с повышенным риском 364

Радость секса на последних стадиях беременности 372

Анкета беременности: седьмой месяц 374

ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ - ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ НЕМНОГО 376

Возможные эмоции 376

Желание, чтобы беременность 377

Вы представляете себе своего ребенка. 377

Движения ребенка обычно подстегивают ваше воображение. 377

Желание вспомнить предыдущие роды. 378

Суеверия. 378

Беспокойство по поводу прибавки веса. 378

Облегчение. 379

Беспокойство, сможете ли вы стать хорошей матерью. 379

Беременность подталкивает женщину к переоценке ценностей. 379

Возможные физические 380

Усиление сокращений Брэкстон-Хикса. 380

Усиление толчков ребенка. 380

Большой живот. 381

Потребность в отдыхе. 382

Бессонница. 382

Советы по борьбе с бессонницей 382

Как развивается ваш ребенок (30—33 недели) 383

Возможные проблемы 384

Беспокойство по поводу кесарева сечения 384

Пять наиболее распространенных показаний для кесарева сечения: 386

Обезболивание при родах 398

Почему вы испытываете боль при родах 399

Как расслабляться. 409

Медикаментозные средства обезболивания 422

Анкета беременности: восьмой месяц 439

ДЕВЯТЫЙ МЕСЯЦ: 441

 

От авторов

Мы не просто написали эту книгу, мы прожили ее. Мы обращаемся к вам как профессионалы, делясь опытом работы специалиста по родовспоможению, педиатра и акушера. И, что еще более важно, мы обращаемся к вам как родители: у Марты и доктора Билла восемь детей, а у доктора Линды трое.

Как специалисты и родители мы много полезного узнали у пар, ожидающих рождения ребенка, — особенно о тех тревогах, которые они испытывают, и об информации, которую они хотели бы иметь. Мы обращаемся к вам в твердом убеждении, что, чем больше вы знаете, тем выше вероятность безопасной и приносящей радость беременности, а также родов.

Беременность — это не болезнь, которую нужно перетерпеть; это нормальная и здоровая функция женщины. Беременность — это нечто большее, чем недомогание по утрам и ночные прогулки в ванную. Это ваше личное путешествие,во время которого вы узнаете много нового о себе, о загадках своего разума и чудесах своего тела.