Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Следите за тем, с кем вы общаетесь и с какими людьми проводите время. Потому что опыт, ощущения и впечатления от жизни этих людей реально и очень серьезно влияют на ваше качество жизни.

Эмпатия, сочувствие, сопереживание – это не психологический механизм, а физическое свойство вашего мозга, которое обеспечивается специальными так называемыми зеркальными нейронами.

Впервые зеркальные нейроны были обнаружены у обезьян в 1992 году во время исследований, которые проводили итальянские нейрологи из Университета Пармы (University of Parma). Если одна обезьяна ела банан или арахис, то в мозге второй обезьяны, наблюдающей за первой, происходили точно такие же процессы.

Позже зеркальные нейроны были обнаружены у людей[82]. Их задача – повторение ощущений другого мозга. Если кто-то рассказывает вам о неприятном опыте или огорчении, вы не просто сопереживаете, вы, по сути, испытываете этот опыт вместе с вашим с собеседником.

Именно поэтому так сложно быть счастливым, если вы живете с человеком, который всегда настроен негативно. Или успешным, если вы общаетесь с людьми, которые все время рассказывают о своих неудачах.

Считается, что изначальная функция зеркальных нейронов – обеспечить процесс обучения детей через подражание родителям.

Однако зеркальные нейроны существуют и активно работают и в мозге взрослых людей. В чем их задача и зачем они нужны взрослому человеку, науке в настоящий момент неизвестно.

Глава 25Как включить у мозга интуицию?

Говорят, что профессор Боткин ставил новому пациенту диагноз за то время, пока тот проходил 7 метров – от двери кабинета до стула. Боткин ставил эти диагнозы абсолютно интуитивно. Но большая часть из них впоследствии подтверждалась.

Говорят, что профессор Мечников интуитивно создал иммунологию. Тихим декабрьским вечером 1882 года Мечников мирно вводил в тела личинок морских звезд красный порошок кармина. И наблюдал, как некие блуждающие клетки поглощают зерна этого порошка.

И вдруг его озарила интуитивная догадка, что блуждающие клетки реагируют на любое инородное вторжение в организм, будь то зерна порошка или болезнетворные бактерии.

В 1908 году после многолетних исследований теория иммунитета была удостоена Нобелевской премии. Но все эти исследования только подтвердили то, что изначально Мечников понял абсолютно интуитивно.

И Боткин, и Мечников вряд ли признались бы в том, что пользовались интуицией. До середины прошлого века слово «интуиция» нельзя было найти ни в одной серьезной научной публикации. Сама идея интуиции считалась проявлением дремучих суеверий.

И только во второй половине прошлого века интуицией и бессознательными процессами, протекающими в мозге, заинтересовались серьезные ученые, ведущие психологи и нейробиологи.

Все началось с заявления Бенджамина Либета о том, что у человека нет свободы воли[83]. А потом появились исследования психолога Джона Барга, нейробиолога, нобелевского лауреата Роджера Сперри, психолога Даниэля Канемана.

Сегодня нет никаких сомнений, что интуиция существует, является одним из важных механизмов бессознательной работы мозга и обладает огромной ценностью.

Считается, что изначально интуиция связана с инстинктом самосохранения и относится к нашим системам защиты.

Логический анализ занимает время. Интуиция работает с несравнимо большей скоростью – что очень помогает в критических ситуациях, когда времени на обдумывание нет[84].