Уход за волосами в любую погоду

Однако немаловажными факторами состояния волосяного покрова человека являются здоровье и настроение.

Стоит понервничать, попереживать, а тем более заболеть – волосы быстро отреагируют: изменят свой вид, станут тусклыми, непокорными. Они реально отражают здоровье организма, как физическое, так и психическое, сигнализируя о неблагополучие изменениями в худшую сторону: ломкостью, сухостью, замедлением роста, выпадением. По состоянию волос специалисты способны поставить диагноз. Так, например, сухость волос и кожи головы – яркое свидетельство заболевания почек.

Патологически жирные волосы – показатель болезней печени, а интенсивное выпадение волос служит признаком гастрита, холецистита или расстройств в работе эндокринной системы. Заболевания щитовидной железы ведут к ранней седине.

На состояние волос оказывает самое непосредственное влияние и внешняя среда, загрязненная экология, плохая вода, которой мы моем голову. Не всегда мы пьем качественную воду, равно как и не всегда употребляем полезные продукты. А все эти факторы напрямую определяют здоровье волос. Попробуем сделать выводы из вышесказанного.

– Будьте здоровы и не предавайтесь унынию. Поразмыслите над высказыванием Марка Твена: «За свою жизнь я пережил множество неприятностей, некоторые из них имели место в действительности». Помните о том, что душевное здоровье – это здоровые волосы.

– Созерцайте красоту окружающего мира, людей и свою собственную – источник хорошего настроения. Пусть собственная прическа дарите вам радость.

Посмотрю я в зеркало: волосы – как сказка.

Отношусь я к волосам бережно и с лаской.Длинный локон, рыжий цвет…И скажу я грусти: «Нет!».

– Выбирайте здоровую, витаминизированную пищу.

– Не поддавайтесь усталости, избегайте переутомлений, не реагируйте на стрессы, не впадайте в депрессию.

Подробнее о последней рекомендации. Все вышеописанные негативные состояния наносят волосам ощутимый вред. Помимо того что вам в принципе не до прически, сами волосы перестанут слушаться, не простят такого пренебрежения. Печаль, головная боль, тревога на душе, раздражительность, бессонница, апатия, ощущение одиночества. Чувства, что все плохо и ничего не изменится к лучшему «Кому я нужна? Для чего мне хорошо выглядеть? Какая разница, что у меня на голове!» – знакомы вам подобные ощущения и мысли? Вы здорово переутомились! Необходимо как можно быстрее разработать план самоспасения. Дайте себе передышку. Выделяйте для себя хотя бы 15–20 минут в день. Попробуйте жить по принципу отстранения от всего, что вас угнетает на данный момент чтобы увидеть перспективу.

Определите проблему. Поищите сочувствия у кого-то, кому вы небезразличны. Возьмите отпуск. А еще выполняйте аэробные упражнения, которые, как утверждают врачи, способствуют выработке эндорфинов, веществ, вызывающих прилив радости и обусловливающих хорошее самочувствие. Сделайте себе приятное, купив какую-то вещь для личного пользования, порадуйте себя. Примерьте, взгляните в зеркало, и вы сразу увидите этот контраст между новой кофточкой (платьем, брюками и т. д.) и не выдерживающими никакой критики волосами, которые просят стрижки и укладки, а возможно, и более кардинальных мер.

Вполне вероятно, ваши мысли примут иное направление, самосозерцание сего безобразия явится встряской, и вам захочется действовать, немедленно заняться своей внешностью, привести в порядок прическу. А она не будет смотреться на нездоровых волосах. И стоит повторить еще раз: благополучие волос зависит и от того, что вы едите, что насыщаете организм для его полноценного функционирования.

Питание для здоровья волос

Пища должна отличаться разнообразием и быть богатой витаминами. Витамины – помощники в борьбе с различными заболеваниями. Достаточное содержание этих полезных веществ в организме – залог силы и красоты волос.