Улыбнись, пока не поздно!

Казалось бы, чего проще – взять все свои негативные убеждения, вырвать их широким благородным жестом, закинуть куда подальше, да и зажить счастливо и богато! Но...

Не все так просто. Большая часть наших убеждений неосознанна. Мы их просто не видим. Представьте себе дерево. Мы привыкли считать, что дерево – это то, что возвышается над землей. Однако мы забываем, что мы видим не все дерево, что огромная часть его таится под землей. Его корневая система так же сложна и ветвиста, как крона. Приблизительно так же обстоит дело и с убеждениями. То, что мы видим, замечаем и анализируем – это пласт наших осознанных убеждений. То, чего мы не замечаем, о чем мы никогда не задаем себе вопросов и принимаем как должное – это пласт неосознанного. И порой он скрывает такое...

Наша задача – выявить осознанные и неосознанные убеждения, что отравляют нам жизнь: заставляют стесняться самого себя, не дают зарабатывать больше денег, быть здоровым, выйти замуж, жениться, развестись, детьми обзавестись – в общем, кому что нужно.

Как выявить свои негативные программы?

1. Посмотрите на свой жизненный опыт.

Это самый красноречивый учитель. Кстати, мы чаще всего пренебрегаем им. Обратите внимание на закономерности в вашей судьбе. Жизнь – это отражение наших мыслей о ней. Если вы хотите обнаружить причину, по которой имеете негативный опыт, почаще задавайте себе вопрос: Какое мое убеждение (мнение, мысль, страх или внутренняя выгода) создает такую ситуацию в моей жизни? Иногда убеждение может быть настолько завуалированным или запутанным, что поиск его похож на раскопку древностей в недрах земли.

Во всех событиях нашей жизни лишь проявляются результаты, уже произведенные нашим разумом.

Мысли человека воплощаются в его судьбу.

Обратите внимание, какие области вашей жизни не удовлетворяют вас: личная жизнь, работа, деньги, отношения, здоровье? Ищите ваши негативные убеждения прежде всего в этих областях.

2. Понаблюдайте за своей речью, за мыслями, за внутренними диалогами. Вот где настоящий кладезь находок! Если одна и та же неприятная мысль энергично и бодро прокручивается у вас в голове изо дня в день, считайте, что вам уже есть над чем поработать.

Конечно, мы не обольщаемся на счет того, что любой человек может легко, путем самонаблюдения вытащить из себя все негативные программы. Но не стоит расстраиваться! Даже того, что вы обнаружите невооруженным взглядом, вам хватит с избытком. К тому же в следующих главах вы найдете столько примеров негативных программ, что придется выбирать, с чем работать в первую очередь, а с чем – во вторую.

Формулируем!

Следующий этап после самонаблюдений – правильная и точная формулировка нашей негативной программы. Многие пренебрегают этим этапом работы (конечно, это не вы, уважаемый читатель). А зря. Ухватили в своих мыслях что-то общее и несвязное – и считают, что это и есть негативная программа. Но это не так. Не спешите.

Нет формулировки – нет материала для работы. Пока вы четко не выразили в словах то, что вас беспокоит, тревожит, раздражает? или то, что формирует нежелательный для вас опыт – не спешите. Вы не будете знать, а что же, собственно, вам нужно перепрограммировать.

Поэтому соберите все свое красноречие (какое есть) и сформулируйте негативное убеждение (мысль, программу, установку) в словах в виде одной фразы или предложения. Желательно, чтобы в этой фразе было местоимение «Я». Это даст вам четкость в понимании того, как же вас лично касается эта проблема.

Вот несколько примеров того, как можно сформулировать свою негативную программу.

* Все, что происходит, я воспринимаю как проблему.

* Я боюсь будущего.

* Мне незачем жить...

* Моя жизнь никого не интересует.

* Меня не за что любить. Я ничего хорошего не сделал в этой жизни.

Если вы правильно сформулировали свое негативное убеждение, у вас может появиться чувство «узнавания», или инсайта (озарения по-научному). «Ага, вот оно! Это действительно про меня, я в действительности так думаю!».

Однако заметим: этого чувства может и не быть.

Как избежать Сизифова труда?