Успех — дело личное: Как не потерять себя в современном мире

Какая из этих двух установок — на обязательную победу или на осмысленную жизнь «здесь и сейчас» — дает нам больше шансов добиться успеха? На первый взгляд кажется, что первая. Но парадокс в том, что жесткая нацеленность на результат мешает нам его достичь. Когда успех — самоцель, мы не оставляем за собой права на ошибку, ведь планка, которую мы сами себе поставили, обязательно должна быть взята. Это «долженствование» приводит к колоссальному напряжению. И вместо того, чтобы с азартом делать то, что нам удается лучше всего, мы загоняем себя в стресс, начинаем допускать досадные промахи и не можем показать, на что способны.

Второй подход — «здесь и сейчас» — не сковывает нас жесткими обязательствами, пусть и перед самими собой. Когда для нас главное — осмысленная полнота жизни, уходит напряжение, высвобождаются внутренние ресурсы, нам удается сохранять спокойствие, действовать более уверенно, даже раскованно. И наши возможности включаются на полную мощность. Поэтому, когда мы не думаем об успехе как о заветной цели, не грезим о нем сутки напролет, когда у нас получается «стремиться изо всех сил, предельно не стремясь», мы с большей вероятностью добиваемся желаемого и к тому же получаем положительные эмоции.

Работая спортивным психологом в сборных командах СССР, я наблюдала, как успешные тренеры настраивают спортсменов на выступление. Они говорят: «Не думай сейчас о том, что обязательно надо выиграть. Не думай о победе. Просто покажи свою игру. Пробеги (проплыви, прыгни) так, как ты умеешь, и получи от этого удовольствие». И те, кому это удавалось, становились чемпионами. В конечном счете успех — это не цель, это ее производная.

Радость преодоления

Как бы мы ни воспринимали успех — как самоцель или как процесс, — это всегда радость преодоления. Успех нельзя выиграть в лотерею или получить в наследство: достижение всегда предполагает целенаправленные, обдуманные действия; не зря же говорят «достичь успеха». На пути к успеху приходится решать массу проблем, преодолевать трудности, прикладывать усилия — следовать своему НАДО. Наше НАДО и дает нам энергию преодоления. Ведь чем труднее задача, тем больше мы ценим свое достижение.

По большому счету, мы ощущаем себя успешными только тогда, когда выкладываемся по полной, работаем на пределе. Это может и выматывать, и раздражать, но, если нам действительно интересно и важно то, чем мы занимаемся, этот интерес дает нам силы и внутреннее ощущение счастья. Когда меня просят поделиться секретом успеха, обычно я говорю: «Делай то, что любишь, и делай это изо всех сил».

УСЛОВИЕ ТРЕТЬЕ: ПРИЗНАТЬ, ЧТО НЕ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС

В своем стремлении достичь успеха мы можем забыть о том, что не все в нашей жизни зависит от нас. Да, мы сами определяем, как нам жить и что делать. Мы прикладываем огромные усилия для достижения поставленных целей, а когда все получается, то начинает казаться, что именно мы управляем и своей жизнью, и своим успехом, и даже жизнью других людей. Возникает иллюзия собственного всемогущества.

А между тем, как бы мы ни старались, ситуация может в любой момент выйти из-под контроля, или обстоятельства сложатся не в нашу пользу, или произойдут события, которые невозможно было предвидеть. Никто не застрахован от досадных случайностей. И тогда рушатся планы и кажется, что все летит в тартарары, — одним словом, полный крах, жизнь не удалась… Но нельзя объяснять каждый промах собственной несостоятельностью, как и считать успех только плодом своих трудов.

Слагаемые успеха

Нужно просто принять то, что мы не всегда можем управлять своей жизнью. Нельзя быть на 100 % уверенным в результате, даже если работаешь, не щадя живота, на пределе сил и возможностей, задействовав все свои знания и опыт.

Успех складывается из двух компонентов — из наших усилий и удачи, которая может нам улыбнуться, а может и отвернуться в самый неподходящий момент. Не зря же говорят — госпожа удача, божья милость, а еще судьба-злодейка, невезуха и т. д. Действительно, бывают периоды, когда все валится из рук, а порой, наоборот, все удается с первой попытки, идет как по маслу, и уже кажется, что ты «держишь бога за бороду» — и все это при одинаковых усилиях.

Как происходит соединение наших трудов и счастливых (или несчастливых) обстоятельств, почему нам иногда удается «достучаться до небес», а иногда нет, — этого нам понять не дано. Но не стоит списывать все на судьбу и ждать, когда же она станет к нам благосклонной. Чтобы добиться успеха, нужно упорно идти к своей цели, прикладывая максимум усилий, а не поднимать чуть что кверху лапки и не убеждать всех и самого себя, что «мне вообще не везет» и «ничего тут не поделаешь». Чтобы иметь шанс попасть в цель, надо целиться, а не просто жать на курок.

Удача — награда за смелость