В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Одной из главных причин того, что мы не выполняем данные себе обещания, является тот факт, что мы хотим слишком много разных вещей одновременно – как в стихотворении Агнии Барто: «Драмкружок, кружок по фото…». Такая многозадачность лишь запутает мозг и приведет к тому, что сначала вы с энтузиазмом ринетесь осуществлять все свои планы, но спустя какое-то время поймете, что не рассчитали силы и бросите все сразу. Секрет прост – не поддаваться искушению успеть все и сосредоточиться лишь на том, что в данный момент является для вас самым важным.

Для определения ключевой цели М.Дж.Райан предлагает составить список ваших желаний на ближайшие 20 лет. После этого напротив каждой цели поставьте временной срок, который вы даете себя на ее реализацию – 1 год, 5, 10 или 20 лет. После того, как все желания «рассортированы» по времени, выделите четыре основные цели, на достижение которых вы отвели себе год. Перечислите действия, которые необходимо сделать для достижения каждой из них. И наконец выберите для себя самое важное и желанное, цель номер один – пусть даже путь к ней будет наиболее долгим и тернистым.