Научитесь различать продуктивные и непродуктивные эмоции.
Это стоит делать в тот момент, когда вы их переживаете. Продуктивные – помогают ставить цели и добиваться задуманного. Непродуктивные – заставляют тревожиться, погружаться в мечтания, сомневаться и заблуждаться. Вас раздражают действия сотрудника? А может, он здесь ни при чем? Может, это вы поссорились утром с родными и теперь вас раздражает все? Если вы научитесь распознавать непродуктивные эмоции, то сможете лучше управлять своим состоянием – что, как вы помните, критически важно во время сложных ситуаций.Старайтесь сохранять спокойствие
. Во время кризиса ваши сотрудники будут опираться на вас ради поддержки и определения направления. Если вы останетесь спокойными, это поможет прийти в равновесие и остальной команде. Найдите техники, которые помогут вам успокаиваться в трудных ситуациях: это может быть глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе, медитация. В следующий раз, когда почувствуете, что тревога или раздражение начинает нарастать, попробуйте остановиться, замедлить дыхание и посчитать до десяти. Еще один хороший инструмент – дневник эмоций. Заведите себе такой в любом удобном формате и пишите туда все свои переживания и неприятные эмоции. Вот увидите, вам станет гораздо легче.Практикуйте эмпатию
. Примите, что ваши сотрудники могут испытывать стресс или беспокойство, и дайте им возможность выражать свои чувства. Оказывайте поддержку, когда это необходимо. Принимая чужие эмоции, мы начинаем принимать и свои – учимся лучше с ними обращаться. Если вы замечаете, что часто реагируете раздражением на просьбы о помощи со стороны вашей команды, заметьте это и начните разбираться в причинах такой реакции. Если кто-то из сотрудников переживает личные проблемы, постарайтесь выразить понимание и поддержку, а также предложить помощь, если это возможно. А если видите, что команда вот-вот скатится в выгорание, объявите о коротком перерыве или проведите командообразующее мероприятие, чтобы поднять настроение и снять напряжение. Да, такие нужны даже в кризис.Развивайте позитивное мышление:
поддерживайте позитивный обмен мыслями и мотивацию в команде. Кризис – это время, когда очень важно заряжаться друг об друга. Это работает как цепная реакция: если кто-то пустит волну, другие точно подхватят. И лучше всего, когда этот кто-то – руководитель. Хвалите сотрудников за их труд в кризисное время и поддерживайте позитивное мышление, чтобы поднять боевой дух.Все это поможет вам лучше взаимодействовать с командой и коллегами, повысит качество коммуникации и уровень доверия. Вы перестанете позволять эмоциям брать над вами верх и будете эффективно решать конфликты – на основе логики и здравого смысла. Эмоциональная компетентность позволяет сохранить конструктивную рабочую атмосферу и продуктивность, а вас представить поддерживающим и мудрым лидером.
<p>Заключение</p>
Вот мы и вышли из тени бизнес-неопределенности, осветив ее грани и исследовав то, что она скрывает в глубине. Надеюсь, ваше путешествие по страницам этой книги было полно открытий и вдохновения.
Да, быть руководителем во времена неопределенности – это вызов. Однако (и я надеюсь, вы убедились в этом) каждый вызов – это возможность. Возможность учиться, развиваться, адаптироваться и в конечном счете становиться сильнее.
Лидера определяет сила духа, ориентированность на результат и умение держать удар. В нашем мире это особенно важно – не сдаваться, когда раз за разом приходится все придумывать заново, менять вектор, начинать с начала. В итоге все получается – если не опускать руки раньше времени.
После прочтения этой книги я хочу, чтобы вы представили себе капитана, который стоит у руля корабля и плывет по бурному океану неизвестности. Но при всей внешней суете он стоит уверенно и спокойно, смотря на океан с интересом и азартом.
В его глазах – непоколебимая решимость. Он видит горизонт за туманными волнами, и это видение дает ему силы двигаться вперед, несмотря на препятствия и трудности. Каждое движение он делает с уверенностью в себе.
Его сердце крепко связано со всеми участниками команды. Он умеет слушать, доверять и отстаивать своих сотрудников. Он ценит командную работу и понимает, что его успех – это успех каждого члена команды.
Но больше всего в этом капитане поражает его ум. Он умеет принимать взвешенные решения, анализировать риски и возможности, распределять ресурсы и находить пути в ситуациях, когда кажется, что выхода нет.
Он реалист, который умеет оценивать сложившиеся обстоятельства, и визионер, видящий будущее, которое другие еще не видят.
Сила капитана проистекает не из больших успехов или поражений, а из умения учиться, расти и адаптироваться в любых условиях. Он постоянно в движении, постоянно растет и превосходит самого себя. А значит, у него нет шанса проиграть в этой жизни.
Этот капитан – вы.
<p>Об авторе</p>