Валеология: Учебный практикум

Для составления профиля физического развития необходимо рассчитать величину сигмального отклонения основных показателей физического развития. Для этого необходимо отклонение от средней величины показателей М разделить на среднее квадратическое отклонение – сигму . Средние значения показателей физического развития и сигмы вносятся в табл. 6.

Таблица 6

Для построения графика профиля физического развития на равном расстоянии друг от друга проводят горизонтальные линии по числу оцениваемых признаков (табл. 7). Вертикальная линия в центре соответствует средним величинам М для той возрастной группы, к которой относится ребенок. По обе стороны от нее проводят вертикальные линии, обозначающие величины средних квадратических отклонений с положительными значениями вправо ( + 1, +2, +3) и отрицательными – влево. Отклонение индивидуальных показателей от средних стандартных величин в пределах одной сигмы указывает на среднее физическое развитие, отклонение в пределах двух сигм (±2) на развитие ниже или выше среднего. Отклонение в пределах трех сигм (±3) – указывает на физическое развитие низкое или высокое.

Таблица 7

Таблица 8

Средние показатели физического развития школьников г. Орла

Литература

1. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни. – М., 1997.

2. Бертин А. Воспитание в утробе матери, или Рассказ об упущенных возможностях. – СПб., 1992.

3. Каган В.Е. Воспитателю о сексологии. – М., 1991.

4. Кон И.С. Введение в сексологию. – М., 1989.

5. Петленко В.П. Валеология человека. Здоровье – любовь – красота. Т. 4. – СПб., 1996.

6. Светов А.А., Школьникова Н.В. Физическая культура в семье. – М.. 1981.

7. Смоляр В.И. Рациональное питание. – Киев, 1991.

8. Тойзен Г. Энциклопедия для мам. Все о вашем ребенке / Пер. с немецкого СВ. Базарновой. – М., 1998.

9. Трца Др. С. Мы ждем ребенка. – Прага, 1976.

10. Фридман М.Г. Спортивно-оздоровительная работа в детских лагерях отдыха. – М., 1991.

11. Хрипкова А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М., 1990.

12. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. Гигиена и здоровье школьника. – М.. 1988.

13. ЭйзенбергА. и др. В ожидании ребенка: Руководство для будущих матерей и отцов. – М., 1998.

4. ДИАГНОСТИКА И ОЦЕНКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ

4.1. Понятие о здоровье и анализ его критериев Семинарское занятие

4.2. Оценка морфофункциональной типологии человека

Лабораторная работа «Определение типов конституции»

4.3. Оценка преобладающего типа вегетативной регуляции

Лабораторная работа №1 «Исследование преобладающего типа вегетативной регуляции»

Лабораторная работа №2 «Исследование функционального состояния вегетативной нервной системы»

4.4. Оценка уровня здоровья

Практическая работа «Комплексная оценка уровня здоровья»

Литература

Даются рекомендации по оценке генотипических особенностей телосложения и их учете в построении здоровой жизнедеятельности.

Практические и лабораторные работы позволяют освоить простейшие методы оценки физического развития и типов конституции человека, а теоретические – уточнить возможность использования полученных данных в образовательном процессе.

Теоретическое содержание темы – в учебнике Э.Н. Вайнера «Валеология», Разделы 2.1. Генетические факторы, стр. 40 – 45 и 3.3. Индивидуальные особенности человека, стр. 93 – 110.

4.1. Понятие о здоровье и анализ его критериев

Понятие здоровья является центральным в валеологии, в то время как болезнь – в медицине. Согласно формулировке ВОЗ, здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. В этом определении здоровье рассматривается как противопоставление болезни, т.е. человек или здоров, или болен.