Перед началом очищения нужно провести предварительную подготовку. Для этого необходимо в течение 5 месяцев перед началом процедуры регулярно принимать теплые ванны 3 раза в неделю продолжительностью 15 минут для активизации циркуляторных процессов, которые способствуют выведению шлаков и токсинов. Во время подготовительного периода нужно использовать для питья и приготовления пищи хорошо очищенную воду, лучше дистиллированную. Необходимо ограничить употребление молочных, мясных, содержащих крахмал и клейковину продуктов. Полное воздержание от приема пищи 1 раз в неделю в течение 24 часов значительно усилит очистительный эффект.
После проведения всех очистительных процедур следует так организовать питание, чтобы предупредить появление избытка холестерина в организме. Из этого не следует, что нужно отказаться от продуктов, содержащих холестерин. Он в разумных дозах необходим нашему организму, так как участвует в синтезе некоторых гормонов, образовании желчи.
После очищения питание должно быть сбалансированным. Диетологи рекомендуют включать в рацион нежирное мясо, отдавать предпочтение растительным жирам, овощам и фруктам, морской рыбе. Надо употреблять свежие соки. Очень важны для правильного питания продукты, содержащие клетчатку (отруби, овощи). Они способствуют эффективному очищению кишечника, выведению из организма избытка холестерина, соединений азота и солей.
В настоящее время существует множество различных методик очищения, созданных разными авторами. Среди них и те, которые прошли испытание временем. Нужно только выбрать для себя самый удобный и приемлемый вариант. Не следует останавливаться на полпути, курс очищения необходимо довести до конца, иначе можно не получить результата. Обязательное условие при очищении – консультация с лечащим врачом.
Очищение настойкой чеснока
Это самый древний способ очищения. Он датируется IV веком до н. э., и в настоящее время его описание переведено на все языки мира. Чесночная настойка улучшает обмен веществ, избавляет организм от известковых отложений, способствует эластичности сосудов и омоложению организма.
Сначала необходимо приготовить настойку.
300 г чеснока, 200 мл 96 %-ного спирта.
Приготовление.
Чеснок растолочь до получения кашицеобразной массы, настаивать в темном прохладном месте до расслоения массы на 2 части. Затем слить верхнюю жидкую часть (около 200 мл) в банку, добавить чистый спирт, настаивать в закрытой банке в прохладном месте в течение 10 дней, после чего процедить содержимое через льняную ткань. Процеженную жидкость настаивать еще 3 дня.Применение.
Принимать настойку по схеме:1-й день: утром – 1 каплю настойки растворить в 50 мл воды или молока, в обед – 2 капли, на ужин – 3;
2-й день: утром – 4 капли, в обед – 5 капель, на ужин – 6 капель;
3-й день: утром – 7 капель, в обед – 8 капель, на ужин – 9 капель;
4-й день: утром – 10 капель, в обед – 11 капель, на ужин – 12 капель;
5-й день: утром – 13 капель, в обед – 14 капель, на ужин – 15 капель;
6-й день: утром – 15 капель, в обед – 14 капель, на ужин – 13 капель;
7-й день: утром – 12 капель, в обед – 11 капель, на ужин – 10 капель;
8-й день: утром – 9 капель, в обед – 8 капель, на ужин – 7 капель;
9-й день: утром – 6 капель, в обед – 5 капель, на ужин – 4 капли;
10-й день: утром – 3 капли, в обед – 2 капли, на ужин – 1 капля.
Далее принимать по 25 капель 3 раза в день, пока настойка не закончится.
Очищение смесью чеснока и лимонов
Этот метод рекомендуется для очищения и укрепления кровеносных сосудов. Очищение сосудов в значительной степени предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует вымыванию атеросклеротических бляшек, нормализует работу сосудистой системы.
300 г чеснока, 24 лимона.
Приготовление.
Чеснок измельчить, из лимонов отжать сок, залить соком чесночную массу, настаивать в течение 24 дней в темном месте.Применение.
Принимать по 1 ч. ложке на 100 мл воды 1 раз в день, перед сном. Перед употреблением взбалтывать. Курс очищения – 2 недели.Очищение смесью чеснока и яблочного уксуса
50 г чеснока, 50 мл яблочного уксуса.
Приготовление.
Чеснок измельчить, залить уксусом, настаивать в теплом месте в течение 3 дней, профильтровать.Применение.
Принимать раствор 3 раза в день по 6 капель, растворив в воде. Курс очищения – 5 дней.Очищение смесью чеснока и прополиса
200 г чеснока, 200 мл 96 %-ного спирта, 50 г меда, 20 %-ная спиртовая настойка прополиса.
Приготовление.
Чеснок измельчить, залить спиртом, настаивать в темном месте в течение 2 недель, после чего процедить, добавить мед и настойку, настаивать в течение 3 дней.Применение.
Принимать в первый день 3 раза по 1 капле, прибавлять ежедневно по 3 капли, довести до 15 капель, затем уменьшить прием до 1 капли. Бальзам перед приемом растворять в 50 мл молока, принимать за 30 минут до еды.Курс очищения – 1 месяц. Сделать перерыв на 5 месяцев и повторить курс.
Очищение с помощью лука