Ваш ребенок

 Сначала Нэйтан не принимал этой перемены и беспокоился. Но он был не в одиночестве, а на руках у отца. Когда Нэйтан просыпался и просил «ням-ням», Эд каждый раз объяснял ему: «Мама пошла спать (бай-бай), папа пошел спать, ням-ням тоже бай-бай, и Нэйтану надо бай-бай». И сын уяснил, что когда темно, все спят, включая и «ням-ням». Несколько раз Эд не смог утихомирить Нэйтана, приходилось подключаться маме. Через какое-то время Нэйтан привык и к папе, хотя предпочитал все же Бет.

 Через 2 недели он просыпался за ночь только один раз, а через месяц уже спал по 78 часов без перерыва.

 Мама - папа - мишка

 Билл и Сьюзен заботились о ребенке и днем и ночью. В 18 месяцев их дочка Натали стала часто в испуге просыпаться по ночам. Родители решили, что сделают все возможное, чтобы выработать у нее здоровое отношение ко сну.

 Сама Сьюзен, даже будучи взрослой, боялась спать и дала обет: «Добьюсь, что дочь не будет такой, как я». Но Сьюзен была на 3-м месяце беременности другим ребенком, и ей не хватало сил полностью отдаться Натали, зато хватило мудрости это понять. Убаюкивал На тали Билл. Он ложился на матрас на полу рядом с их кроватью. Натали устраивалась так, что с одного боку был папа, а с другого - ее любимый плюшевый медведь, Миша. Когда они отправлялись спать, отец обычно говорил: «Спокойной ночи, Натали, спокойной ночи, Миша». Когда дочь засыпала, папа переносил ее в с кроватку, не забывая и медведя.

 Средство для сна

 Нужно помочь ребенку освоить разные способы, помогающие ему заснуть. Иначе главный «успокоитель», обычно мама, измучается. Если ребенка все время кормили грудью или из бутылочки, то, проснувшись, он будет требовать именно этого - и не столько от голода, сколько в силу привычки. Когда писалась эта книга, мы успокаивали нашего малыша сообща. Одну ночь Марта только кормила его грудью, а я - нянчил, когда он просыпался. На следующие сутки я носил его и убаюкивал днем, а ночью им занималась Мар та. По мере того как Стивен рос и расширялся спектр его ассоциаций, вызывающих сон, он смог самостоятельно засыпать после пробуждения.

 Если Натали начинала плакать в соседней комнате, отец заходил, гладил и ее, и медведя, и снова желал им спокойной ночи. Со временем Натали, просыпаясь, научилась обходиться без посторонней помощи и засыпала, плотнее прижимаясь к игрушечному мишке.

 Догматики могут оскорбиться тем, что вместо мамы и папы в качестве ночного «успокоителя» предлагается плюшевый медведь. Но ведь есть обстоятельства в семье (беременность, болезнь, ситуация на работе), когда родители вымотаны, и такая замена ночью - настоящее спасение для них. Кроме того, постепенный переход от живых родителей к искусственному успокаивающему средству (такому, как медведь, кукла и т.д.), - вполне нормальный шаг на пути формирования зрелости ночного сна у ребенка. Каждому возрасту свое.

 Не упускайте физические причины

 Если вы попробовали эти методики, а ребенок все равно просыпается, ищите какую-нибудь физическую причину. Часто ни родители, ни врачи не пытаются найти ее, просто ссылаясь на «дурные привычки». Проконсультируйтесь по этому поводу с доктором.

 РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ В НОЧНОЙ ЖИЗНИ

 Мы предоставляем вашему вниманию ситуации из реальной ночной жизни родителей, с которыми повстречались в письмах, в нашей радиопрограмме «Спросите о вашем ребенке», в нашей практике. Кроме того, в большинстве из них мы как родители побывали сами.

 РЕБЕНОК И МАТЬ НЕ НАХОДЯТ ПОЛНОГО ВЗАИМОПОНИМАНИЯ

 «Наш ребенок, 2 месяцев от роду, просыпается через каждые несколько часов. Я не могу позволить ему кричать, но пока подойду и начну нянчить, он уже взбудоражен, и я тоже. Все больше времени требуется мне, чтобы успокоить его и заснуть самой. Днем он не кажется уставшим, я же утомлена до предела. Что у нас не так?»

 У вас нарушена гармония в отношениях с ребенком в ночные часы, вам нужно быть в поле досягаемости друг для друга. Помните, у вашего ребенка цикл сна короче, чем у вас. Каждый час, когда он переходит из состояния глубокого сна в поверхностный, его сон уязвим. Одни дети в этот период просыпаются, другие - нет. Похоже, ваш ребенок просыпается каждый раз, когда приходит поверхностный сон. А вы в это время спите крепко. Не количество пробуждений, а то, в период какого сна вас будят, сказывается на качестве вашего отдыха. Вот почему вы устаете больше, чем ваш ребе нок.