Ваш ребенок может все. Как развить организационные навыки ребенка и раскрыть его потенциал

— Кортни встретится с психологом и спросит у него, есть ли какие-то способы справиться со стрессом и волнением.

Родители считают, что это очень хороший план. Их впечатлили глубина мысли дочери и ее умение решать проблемы. При подготовке к следующей контрольной по математике Кортни следовала плану. Родители были более спокойны, что помогало и ей самой справиться с волнением. Она чувствовала себя увереннее, хотя в итоге была немного разочарована оценкой — удовлетворительно. Но учитель, видя, сколько усилий приложила Кортни, предложил ей дополнительное задание, чтобы повысить оценку.

Шаг 1. Установление поведенческих целей

Целевой организационный навык: управление эмоциями

Конкретная поведенческая цель: Кортни будет получать оценки не ниже, чем «удовлетворительно»

Шаг 2. Изменение окружения

Какие предметы/люди помогут достичь цели?

Шкала для оценки степени волнения

Поддержка и отсутствие осуждения со стороны родителей

Помощь учителя

Школьный психолог подскажет техники для снижения волнения перед контрольной

Какие конкретные навыки получит ребенок, кто обучит его, каким образом?

Навык: эмоциональный контроль (снижение тревожности)

Кто обучит навыку? Учителя, школьный психолог, сама Кортни

Каким образом?

Кортни встретится с учителями, чтобы они порекомендовали ей специальные методики

Кортни будет регулярно встречаться с преподавателями тех предметов, которые вызывают больше всего трудностей

Она попросит школьного психолога научить ее техникам управления стрессом

Какие поощрения будут применяться в качестве стимула для использования/отработки навыка?

Повышение успеваемости

Снижение тревожности

Ключ к успеху

• Поддерживайте ребенка, но не высказывайте собственного мнения, если сами не сталкивались с подобными трудностями. Ваша тактика — выслушать и оказать помощь, о которой попросит ребенок. Если вы будете предлагать свои варианты решения проблемы, скорее всего, вы только усилите беспокойство, и результат окажется плачевным.

• Получите всю возможную помощь от учителей, школьного психолога и других специалистов, с которыми захотите посоветоваться. Для Кортни было полезно, когда она могла обратиться к учителям, а они одобряли ее действия или предлагали конкретные советы. Школьный психолог должен также предложить полезные стратегии и проработать их с ребенком, который страдает от чрезмерного волнения перед испытанием. Если ребенок говорит, что психолог не может помочь, обратитесь к педиатру с просьбой посоветовать кого-то, с кем бы могла поработать ваша дочь в течение недолгого времени, чтобы научиться подобным техникам.

Остаемся в игре: как избежать недостойного поведения