Вернуть молодость средствами вдохновения и воображения (современные эксперименты, исследования, технологии)

В 2010 году американские ученые проанализировали данные 148 исследований, в которых наблюдалось более 308 тысяч человек, и сделали вывод, что дефицит прочных социальных связей удваивает риск смерти от всех возможных причин [55].

В противоположность этому, люди, находящиеся в сердечных отношениях, ведущие насыщенную жизнь и чувствующие себя встроенными в группу «не так часто болеют и живут дольше».

Следует обратить внимание на то, что статистика, достоверно фиксируя проблемные состояния и благоприятные тенденции, не в состоянии охарактеризовать все положительные ресурсы состояния вдохновения. Ведь в такие особые моменты человек может выйти за рамки обычного и действительно становится творцом не только своей судьбы, но и своего организма, своей индивидуальности.

В состоянии вдохновения появляется возможность превосходить ограничивающие лимиты природы, в том числе реструктурировать и настраивать систему нейрогуморальной регуляции. Эти возможности только начали осознаваться современной психологией буквально в последнее десятилетие.

Глава 8. Вдохновение и малоизвестная реакция активации

Природа предусмотрела очень простые механизмы запуска реакции стресса. Не нужно много учиться, чтобы в кровь выбросились гормоны адреналина, кортизола, заставляющие сердце биться чаще, поднимающие уровень сахара в крови, на время выключающие деятельность иммунной системы. Почему-то нет такой же удобной «кнопки» для включения состояния вдохновения. Возможно, отчасти дело в том, что вдохновение относится к высшим состояниям: совокупности сложных эмоций, связанных с эстетикой, творчеством. Поэтому для того, чтобы овладеть силами вдохновения, приходится упорно работать над собой, подниматься на более высокие уровни организации тела и духа.

Однако есть и другая точка зрения. Как уже отмечалось, состояние вдохновения, пиковые переживания сами являются основой для совершенствования, моментом, когда совершаются чудесные трансформации, внезапно открывая новые возможности. Ученые Г. Бенсон и У. Проктор на основании многолетних исследований пиковых переживаний выявили биологическую регуляторную природу включения таких состояний. Они показали, что особые переживания, которые делают человека сильнее, успешнее, могут включаться подобно стрессовой реакции, но основа их совершенно другая.

Когда организм человека входит в состояния вдохновения, пиковые переживания, в крови исчезают гормоны стресса. Все происходит так, как будто высшие состояния подчиняют себе более грубые, примитивные и древние реакции стресса, включают новые возможности и структуры нейрогуморальной регуляции.

В частности, по мнению Бенсона и Проктора, такие состояния могут становиться постоянной основой самоактуализации личности, раскрытия её креативного, интеллектуального, физического потенциала. Они позволяют научиться сопровождать течение жизни эмоциональными состояниями радости, лёгкости, полёта, чувствами совершенства, неутомимости, невероятной ясности [56].

Бенсон и Проктор назвали изученные ими состояния состояниями озарения. Согласно этим ученым, состояния озарения возможны тогда, когда поставленная цель требует от индивида выхода на новые уровни, пока ещё не достигнутые «рубежи» своих возможностей. А сам процесс входа в эти состояния подчинён «ритуализированному» запускающему механизму.

Как было установлено Бенсоном и Проктором, процессы в организме и сознании человека, запускающие состояние озарения, проходят четыре последовательных этапа: борьба, уход, пик, плато.

1. Процесс начинается с упорной ментальной или физической борьбы. Для бизнесмена, учёного это может быть концентрированный анализ проблемы. Для спортсмена-профессионала — широкомасштабная интенсивная тренировка. Важно вступить в борьбу, искать решения, стремиться к цели, даже если в данный момент поставленная цель кажется недостижимой.

2. Второй этап — включение механизма озарения. Это состояние авторы описывают как «самоустранение», «уход» или «освобождение» сознания от состояния сосредоточенной мыслительной нагрузки. На некоторое непродолжительное время необходимо полностью отрешиться от ситуации борьбы. Как показали биохимические, физиологические исследования, именно в этот момент происходит включение характерных универсальных реакций на биологическом уровне.

3. Третий этап — само состояние озарения. Г. Бенсон и У. Проктор концентрируют внимание на том, что озарение — это не мысль, случайно пришедшая в голову во время отдыха и расслабления. Озарение неизменно сопровождается ярко выраженным чувством облегчения и эйфории и часто приводит к различным проявлениям пикового опыта, описанного Абрахамом Маслоу.

4. Цикл Озарения завершается четвёртым этапом, который включает в себя возвращение к «новому нормальному» состоянию — состоянию, которое подразумевает выход на более высокий уровень физической формы и интеллектуальных возможностей.