Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

55. David J. Kearney et al. Loving-kindness meditation for posttraumatic stress disorder: A pilot study // Journal of Trauma and Stress 26, no. 4 (2013): 426–434, doi:10.1002/jts.21832; Sarah Bowen et al. Relative efficacy of mindfulness-based relapse prevention, standard relapse prevention, and treatment as usual for substance use disorders: A randomized clinical trial // JAMA Psychiatry 71, no. 5 (2014): 547–556; D. P. Johnson et al. A pilot study of loving-kindness meditation for the negative symptoms of schizophrenia // Schizophrenia Research Journal 129, no. 2–3 (July 2011): 137–140, doi:10.1016/j.schres.2011.02.015.

56. Elizabeth A. Hoge et al. Loving-kindness meditation practice associated with longer telomeres in women // Brain, Behavior, and Immunity 32 (August 2013): 159–163, doi:10.1016/j.bbi.2013.04.005; M. E. Tonelli and Amy B. Wachholtz. Meditation-based treatment yielding immediate relief for meditation-naï

ve migraineurs // Pain Management Nursing 15, no. 1 (2014): 36–40, doi:10.1016/j.pmn.2012.04.002; James W. Carson et al. Loving-kindness meditation for chronic low back pain: Results from a pilot trial // Journal of Holistic Nursing 23, no. 3 (2005): 287–304.

Интерлюдия. Любовь, уровень 10

57. Yongey Mingyur. The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness. New York: Three Rivers Press, 2008. Pp. 7–10. (Русскоязычное издание: Йонге Мингьюр Ринпоче. Будда, мозг и нейрофизиология счастья. М.: Ориенталия, 2015.)

58. Yongey Mingyur. “Joyful Wisdom,”

lecture presented at Shambhala Meditation Center, New York, NY, June 23, 2009 (event description at: https://ny.shambhala.org/program-details/?id19844).

Глава 13. Внутренняя семья

59. Sandra Ingerman. Soul Retrieval: Mending the Fragmented Self. New York: HarperOne, 2006. Pp. 78–83. (Русскоязычное издание: Ингерман С. Возвращение души. Восстановление разбитого на части Я / [пер. Н. Шпет]. М.: София, Гелиос, 2001.)

Источники

Рекомендуется для чтения

Barrett, Lisa Feldman. How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain. New York: Mariner, 2018. (Русскоязычное издание: Баррет Л. Ф. Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.)

Early, Jay. Self-Therapy: A Step-by-step Guide to Creating Wholeness and Healing Your Inner Child Using IFS, A New Cutting-Edge Psychology. 2nd edition. Larspur, CA: Pattern System Books, 2012. (Русскоязычное издание: Уорли Дж. Селф-терапия: разбуди внутреннего ребёнка / [пер. М. Панина]. СПб: Питер, 2017.

Ensler, Eve. In the Body of the World: A Memoir of Cancer and Connection. New York: Picador, 2013.

Herman, Judith. Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence – from Domestic Abuse to Political Terror

. New York: Basic Books, 1993.

Kahneman, Daniel. Thinking, Fast and Slow. New York: Farrar, Straus & Giroux, 2016. (Русскоязычное издание: Канеман Д. Думай медленно… решай быстро. М.: АСТ, Neoclassic, 2017.)

Kornfield, Jack. A Path with Heart: A Guide Through the Perils and Promises of Spiritual Life. New York: Bantam Books, 1993. (Русскоязычное издание: Корнфилд Д. Путь с сердцем: путеводитель по опасностям и надеждам духовной жизни. Беловодье, 2007.)

Levine, Piter. Waking the Tiger: Healing Trauma. Berkley, CA: North Atlantic Books, 1997. (Русскоязычное издание: Левин П. Пробуждение тигра – исцеление травмы / [пер. В. Адаменко, Е. Мазур]. М.: АСТ, 2007.