Из животных продуктов: печень, яйцо, мясо.
При термической обработке фолат разрушается. Его содержание может значительно снизиться. Поэтому крайне важно употреблять растительные продукты в сыром виде.
Синтезируется в значительных количествах кишечной микрофлорой.
Биологическая роль
Все биологические функции тетрагидрофолата в роли кофермента сводятся к переносу одноуглеродных фрагментов. Пятый и десятый атомы азота являются акцепторами и донорами для этих групп:
1. Перенос метильной группы. Тетрагидрофолат присоединяет метил и образует N5
-метил-H4-фолат.2. Перенос формильной группы. В виде двух молекул:
3. Перенос формиминогруппы. N5
-формимино-H4-фолат.4. Перенос метиленовой группы. N5
,N10-метилен-H4-фолат.5. Перенос метенильной группы. N5
,N10-метенил-H4-фолат.Функции фолиевой кислоты:
– Участвует в обмене аминокислот. В частности, в синтезе заменимых аминокислот.
– Участвует в синтезе азотистых оснований.
– Принимает участие в синтезе белков и нуклеиновых кислот (ДНК и РНК).
– Исходя из вышесказанного: необходим для нормального процесса кроветворения и для развития тканей с быстро делящимися клетками.
– Фолиевая кислота нужна для нормального протекания беременности, сперматогенеза.
Конкретные реакции рассматриваются при изучении соответствующих разделов. Рассмотрим только одну реакцию – это утилизация гомоцистеина. Эта аминокислота образуется в процессе метаболизма метионина. Будучи неутилизированной, она будет оказывать токсическое действие на клетки.
Простетическая группа фермента гомоцистеин-метил-трансферазы – витамин B12
(подробнее в разделе про этот витамин).Гиповитаминоз
– Нарушение кроветворения: мегалобластная анемия. Из-за нарушения синтеза ДНК, клетки не могут делиться, компенсаторная реакция – увеличение в размере.
– Лейкопения, тромбоцитопения – возникают по тем же причинам.
– Воспалительные заболевания слизистых ЖКТ.
– Неблагоприятное протекание беременности: преждевременные роды, дефекты плода, послеродовые кровотечения.
– Повышается риск возникновения онкологических заболеваний (из-за нарушения репликации ДНК).
– Накапливается гомоцистеин. Одно из проявлений этого – повреждение интимы сосуда, и как следствие – атеросклероз.
Витамин B12
. Кобаламин. АнтианемическийОбщие сведения
По своему химическому строению витамин B12
является самым сложным среди витаминов. Центральное положение в его структуре занимает порфириноподобное кольцо.Активностью витамина B12
обладает несколько похожих соединений. На рисунке изображен цианокобаламин.Примечательно, что связь между кобальтом и углеродом – это единственный пример ковалентной связи между углеродом и металлом в живой природе.
Источники
Прежде всего необходимо сказать, что для всасывания из ЖКТ витамина B12
необходим гликопротеин под названиемЕсли фактор Касла – это внутренний фактор, то должен быть и внешний? Внешний фактор – это сам витамин B12
.Первичный синтез этого витамина осуществляют только бактерии. Человек и другие животные получают его из пищи.
Наиболее богаты следующие продукты: морепродукты (моллюски, краб, рыба), печень, мясо, молоко. Этот витамин содержится в нужном количестве только в животных продуктах.
В растительных продуктах кобаламина содержится крайне мало, поэтому компенсировать ими потребность в витамине невозможно.
Бактерии микрофлоры кишечника тоже синтезируют кобаламин. Однако это происходит в нижних отделах кишечника и всасывания витамина не происходит
Биологическая роль
Существует два фермента у человека, использующих витамин В12
в качестве простетической группы.1. Витамин B12
является простетической группой фермента гомоцистеин-метил-трансферазы.Реакцию, которую катализирует этот фермент рассмотрена в разделе о фолиевой кислоте.
Нормальное протекание данной реакции – это не только необходимое условие утилизации гомоцистеина, но и способ удержать тетрагидрофолат в клетке. Вся проблема в том, что N5
-метил-Н4-фолат без особого труда проникает через мембрану клетки. Если реакция не будет протекать, то клетка будет лишаться фолиевой кислоты. Таким образом клетка начнет испытывать недостаток фолиевой кислоты, хотя в организме ее концентрация будет в норме.В норме N5
-метил-Н4-фолат должен превращаться в H4-фолат. Это обеспечивает реакция превращения гомоцистеина в метионин. Так в организме тетрагидрофолат регенерируется.2. Витамин B12
является простетической группой фермента метилмалонил-КоА-мутазы.Этот фермент катализирует превращение метилмалонил-КоА в сукцинил-КоА