Включите свою рабочую память на полную мощь

Они договариваются на 20 процентов. Из этой ситуации Мэри извлекает двойную выгоду: во-первых, она получила хоть и небольшое, но повышение зарплаты, а во-вторых, теперь начальство знает, что Мэри – грамотный и толковый работник. Когда же Марк узнает о повышении нагрузки, то просто соглашается без лишних разговоров. Он боится потерять место и стесняется достать калькулятор, чтобы прикинуть, сколько сверхурочной работы ему придется выполнять бесплатно. На чьем месте в данной ситуации хотели бы оказаться вы? Если вы хотите научиться быстро производить вычисления в уме, предлагаем вашему вниманию несколько книг на эту тему: «Секреты быстрого счета: Станьте человеком-калькулятором за 30 дней» Эдварда Джулиуса (Rapid Math Tricks & Tips) и «Игры разума: Как научиться легко и просто производить сложные вычисления в уме» Джорджа Лейна (Mind Games: Amazing Mental Arithmetic Made Easy).

Связка: Вспомнится все

В 2002 году Доминик О’Брайен попал в «Книгу рекордов Гиннесса» как первый человек, который смог запомнить последовательность карт в 54 колодах. Правила были просты: Доминик должен был по порядку назвать по памяти 2808 карт после их однократного просмотра. Достичь такого выдающегося результата он смог благодаря методике запоминания информации в связке – в этой методике, задействующей рабочую память, нет ничего сложного, к тому же она широко известна в психологии. Методика основана на связывании вербальной и визуальной информации с использованием рабочей и долговременной памяти. Именно методика запоминания информации в связке помогла О’Брайену стать чемпионом мира по памяти, хотя в школе он особо не блистал, а один из его учителей даже как-то сказал, что «из этого парня вряд ли выйдет что-нибудь толковое».

Вспоминая школьные годы, Доминик отметил, что визуальная информация часто отвлекала его и ему было трудно сосредоточиться на словах преподавателя. Тогда он еще не знал, что именно склонность к визуальному восприятию в конечном итоге станет залогом его выдающихся успехов в запоминании. Доминик О’Брайен начал целенаправленно развивать свою память только после тридцати, что еще раз подтверждает: гениями не рождаются – ими становятся в результате долгих и упорных тренировок.

Несколько лет назад Трейси получила возможность поработать с О’Брайеном. Их совместный проект заключался в разработке стратегий улучшения рабочей памяти для подготовки старшеклассников к Национальному чемпионату по запоминанию. Трейси смогла увидеть на практике, как О’Брайен придумывает рассказ, связывая в рабочей памяти знакомых персонажей и знакомую обстановку. Для запоминания О’Брайен использует мнемотехнику, которую называет методикой путешествий. Эта методика представляет собой современное прочтение древнеримского метода локусов, в основе которого лежит известная трагедия. История гласит, что однажды греческий поэт Симонид Кеосский читал хвалебную оду на пиршестве. Когда поэт вышел из зала после выступления, крыша упала и раздавила всех гостей. Симонида вызвали на раскопки завала и попросили распознать погибших, тела которых были сокрушены до неузнаваемости. Поэту удалось это сделать, сопоставляя личность погибшего с местом, которое тот занимал за столом. Подобным образом О’Брайен связывает знакомых персонажей со знакомой обстановкой, запуская механизм взаимодействия рабочей и долговременной памяти и таким образом запоминая огромные объемы информации.

Процесс запоминания проходит в два этапа:

1. Сначала нужно сопоставить каждую карту в колоде с известным персонажем. К примеру, семерка червей ассоциируется у О’Брайена с Джеймсом Бондом, а король треф – с королем гольфа Джеком Никлаусом.

2. Затем нужно связать последовательность карт (персонажей) со знакомой обстановкой – это может быть прогулка по полю для гольфа.

Оба этапа задействуют рабочую память, так как состоят в связывании двух единиц информации. Готовые связки попадают в долговременную память. Теперь, чтобы запомнить последовательность «семерка червей, король треф», О’Брайан представляет себе Джеймса Бонда (ведь семерка червей, как вы помните, обозначает Джеймса Бонда), который берет уроки гольфа у Джека Никлауса (король треф). Готовая связка отправляется в долговременную память. Проделав оба этапа со всеми картами в колоде, Доминик продумывает отдельный участок прогулки, а запомнив шесть колод, повторяет всю прогулку целиком, от начала до конца.