Внеклассная работа по биологии

Ведущий N 6: Вода, вода. Мы с нетерпением дожидаемся лета, чтобы с наслаждением окунуться в ласковую прохладу реки или моря и плавать, плавать. Это не зависит от того, живет человек на реке или на море: люди едут в приморские города, на озера, отдыхают у реки.

Ведущий N 5: Французский летчик и писатель Антуан де Сент-Экзюпери писал: «Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь. Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснишь нашими чувствами».

Ведущий N 6: С этим согласны все. Водой можно лечить. Она закаляет и тренирует организм, особенно вода морская. В ней растворены полезные соли, иногда ее состав целебен.

(появляются два отдыхающих).

1-й отдыхающий: Как замечательно на морском пляже! Поверхность воды так и сверкает под солнцем.

2-й отдыхающий

: Какие яркие купальники, нарядные «грибки», красивые надувные мячи! Все это создает атмосферу радостного возбуждения, улучшает настроение.

1-й отдыхающий: Обрати внимание на то, что не всем весело и радостно на морском берегу.

2-й отдыхающий: Да, если присмотреться, то не всем. Вот особенно тому мужчине, похожему на вареного рака. Отдых его уже омрачен.

1-й отдыхающий: Все это происходит по собственной небрежности или из-за неосведомленности.

2-й отдыхающий: Да, эти люди не подумали о мерах предосторожности на пляже, не знают действия на организм солнечных лучей, не следят за продолжительностью купания и солнечных ванн.

1-й отдыхающий: Посмотри, как сильно покраснела кожа у той женщины! Ей теперь уже не до пляжа. Она убегает под тент.

2-й отдыхающий

: И зачем нужно было издалека ехать к морю, если уже в самом начале отдыха становится так плохо?

Ведущий N 5: Извините нас, но мы слышали ваш диалог. Не могли бы вы дать нам полезный совет по поводу отдыха на море?

1-й отдыхающий: С удовольствием. Солнце, ветер и море ласковы лишь с осведомленными и грамотными людьми. Это непросто: с пользой для здоровья провести день на морском пляже.

Ведущий N 6: А почему? В чем сложность?

2-й отдыхающий: Начнем с того, что во время купания в море на организм человека воздействует комплекс факторов: температурный, механический и химический.

1-й отдыхающий: Во время плавания наше тело массируется. В этом и проявляется механическое влияние воды. А если плыть энергично, то массирующий эффект водной массы будет еще более действенным и ощутимым.

2-й отдыхающий

: Чем быстрее мы будем двигаться в воде, тем активнее станет наше тело. Здесь налицо действие температурного фактора.

Ведущий N 5: А химического?

1-й отдыхающий: Химическое действие морской воды определяется раздражением нервных окончаний кожи растворенными морскими солями.

2-й отдыхающий: Вы замечали, конечно, бывая на реке, что у воды легче дышать? А морские купания тем более улучшают функции легких и повышают обмен веществ. К тому же тренируются защитно-приспособительные реакции организма, повышается его иммунобиологическая реактивность.

1-й отдыхающий: Солнечные ванны должны быть строго дозированными. Ведь главное не загар, а использование целебных свойств солнечных лучей.

Ведущий N 6: Итак, солнечный свет обладает поистине изумительной целебной силой.

Ведущий N 5

: А сейчас мы с вами поговорим о зимнем отдыхе, поскольку не только лето, но и зима может принести каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье, много радости, хорошего настроения и настоящую закалку организма.

Ведущий N 6: Многие воспринимают только летний отдых, и если приходится отдыхать зимой, то это расценивается как самый нежелательный вариант.

Ведущий N 5: И все же: мороз и солнце… Действительно, что может быть лучше погожего зимнего дня? Так и тянет на каток, в лес, в поле – туда, где простор и чистый воздух. Сейчас вы с вами поинтересуемся у лыжников, что для них значит этот вид спорта.

(появляются два лыжника).

1-й лыжник: Лыжная прогулка – прекрасное закаливающие средство, незаменимый вид активного отдыха. Холодный воздух, легкий ветер и солнечные лучи оказывают весьма благотворное воздействие на весь организм.

2-й лыжник: Во время занятий лыжным спортом приобретаются ценные навыки, совершенствуются двигательные качества и прежде всего – выносливость, воспитываются настойчивость, смелость, находчивость.

1-й лыжник: В результате систематических занятий повышается работоспособность, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц.

2-й лыжник: Оздоровительному эффекту способствует также эмоциональный подъем при восприятии живописной зимней природы.