Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

САДХАНА

Когда вы идете по канату, у вас нет выбора – быть осознанным или нет. Если интеллект постоянно выбирает между хорошим и плохим, он становится предвзятым. И пока он деловито сортирует мир, отделяя добро от зла, вы наверняка свалитесь с каната. Не воспринимайте слово «канат» буквально. Можно просто попытаться придать движениям тела определенную точность. (Если вы практикуете хатха-йогу, это должно произойти само собой.)

Например, если вы видите на полу прямую линию, попробуйте пройтись строго по ней, сохраняя легкость походки. Речь идет не о самоосознавании, а о точности. Потренируйте свое тело таким образом и посмотрите. Придайте точность каждому движению, каждому жесту. Это один из способов погрузить интеллект в осознавание.

Осознанность – это жизнь

Что мы понимаем под словом «осознанность»? Что это значит? И как получить к этому доступ?

Прежде всего, давайте проведем важное различие: осознанность – не то же самое, что умственная настороженность. Умственная настороженность лишь повысит вашу способность выжить в мире. Такая настороженность свойственна собакам; она полезна для самосохранения, но не для саморасширения. Осознанность – это не то, что вы делаете. Это то, чем вы являетесь. Осознанность – это нечто живое.

Измерение разума, которое современные общества до сих пор полностью игнорируют на свой страх и риск, – это осознавание, или читта. Это интеллект, который совершенно не запятнан памятью. Это самое глубокое измерение разума; оно соединяет вас с тем, что является самой основой творения. Установив связь с этим измерением, вы оказываетесь в состоянии повышенной осознанности, и оно позволяет вам быть полностью сознательными и опьяненными одновременно – и все это без внешних стимулов! Когда вы подступитесь к читте, вы естественным образом обретете блаженство.

Сон, бодрствование, смерть – все это просто разные уровни осознанности. Предположим, вы дремали и кто-то вас потряс и разбудил. Ух! Весь мир возвращается в одно мгновение! Это не какой-то пустяк. Вы мгновенно воссоздали все сущее. Возник мир, которого не было в вашем восприятии. И не за семь дней, а за одну секунду.

Откуда вы знаете, существует мир или нет? Только по опыту. Другого доказательства нет. Таким образом, осознанность – это то, что может или создать, или уничтожить все бытие. Вот в чем волшебство осознанности.

Вы можете поднять свою осознанность на разные уровни. По мере того как она повышается, в вашем опыте открываются все новые измерения бытия. Миры, которые вы не представляли себе в самых смелых мечтах, становятся для вас живой реальностью.

Когда вы спите, мир не существует, потому что почти полностью отсутствует осознанность. Но даже во сне осознанность присутствует до определенной степени. Осознанность отличает спящего человека от мертвеца. Есть также разница между бодрствующим человеком и пробужденным, или просветленным, человеком.

Пробужденный тоже погружается в сон, но его осознанность находится на таком высоком уровне, что какая-то часть его не спит. Органы чувств отключены, тело отдыхает, но все остальное по-прежнему работает, потому что осознанность поднялась на новый уровень.

Осознанность – это процесс принятия, способ охватить все бытие. Вы не можете этого сделать, но вы можете создать подходящие условия для того, чтобы это произошло. Не пытайтесь осознавать. Это не сработает. Если вы правильно сбалансируете тело, мысли, эмоции и энергии, осознанность расцветет сама собой. Вы станете намного более живыми, чем сейчас.