Перенастройка собственного сознания на оптимистичный лад является крайне эффективным способом избавления от грустных мыслей. Лучший способ для осуществления такой перенастройки – воспользоваться записью с собственным голосом. Ведь мой голос очень много значит для меня. Поэтому я записываю на пленку ряд своих утверждений, а потом при необходимости прослушиваю эти записи. Для меня такое прослушивание оказывается поистине бесценным. При желании сделать эффективность такой записи еще большей, я прошу мать записать на пленку звук собственного голоса. Я представляю себя засыпающим под звуки ее голоса, когда она рассказывает мне о том, как я прекрасен, как она любит меня, гордится мной и уверена в том, что я смогу
Я освобождаю свои сердце и душу от всей накопившейся в них горечи и злобы. Я заявляю о прощении всех своих обидчиков. Обращая свой мысленный взор к человеку, в прошлом нанесшему мне обиду или оскорбление, я теперь с любовью благословляю его и освобождаю от необходимости приносить мне какие-либо извинения. Я знаю: никто не может отнять у меня ничего из того, что является действительно моим. То, что принадлежит мне, всегда будет возвращаться ко мне – такова воля Всевышнего. Если что-то вдруг не вернется ко мне, значит, оно просто не предназначено для меня. Я принимаю эту идею с умиротворением. Очень важно полностью растворить в душе обиду и злобу, чтобы им не осталось места там. Я всецело доверяю себе и пребываю в полной безопасности. А руководит всеми моими действиями на жизненном пути только любовь.
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в строго определенной последовательности – именно там и тогда, когда этому суждено предстать передо мной. Как звезды и планеты движутся по строго определенным орбитам в соответствии с волей Всевышнего, так и вся моя жизнь подчиняется Его воле. Возможно, я не осознаю до конца всех тех факторов, что ограничивают мое сознание, однако я знаю, что на космическом уровне нахожусь именно в том месте и в то время, когда Вселенная ожидала моего появления, – это не вызывает у меня никакого сомнения. Я хочу думать только о хорошем. А мои опыт и знания позволяют мне сделать новый шаг к еще большему триумфу, славе и осознанности моих действий.
Я выражаю огромную признательность всему тому, что радует меня в этом мире, – прекрасным нарциссам, восхитительной вкусной пище, компьютерам и другим чудесам техники, значительно облегчающим мою жизнь, моим верным друзьям, любимому дому, сверкающему яркими красками автомобилю, моим любимым домашним животным, моему высокоинтеллектуальному сознанию, а также моему здоровому и бодрому телу – всему-всему! Также я выражаю огромную признательность Вселенной, ведь я знаю, что мои мысли доходят до Нее и должным образом Ею оцениваются. Я ежедневно выражаю свою бесконечную благодарность и признательность всем и каждому.
Когда я с горечью и возмущением вспоминаю прошлое, не позволяя этим воспоминаниям покинуть мое сознание, я просто теряю время впустую. Если я слишком долго держу в душе горечь от нанесенной мне обиды и недовольство чьими-то действиями, стоит задуматься о том, чтобы наконец простить себя. При этом мое отношение к обидчику оказывается совершенно неважным. Ведь, слишком долго помня старые обиды, я наказываю в первую очередь себя. Я больше не хочу, будучи убежденным в своей правоте, оставаться заложником собственного негодования. По-моему, лучше быть счастливым, чем всегда правым. Итак, начиная с этой минуты, я прощаю себя и прекращаю заниматься самобичеванием.