Вода исцеляет, лекарства убивают

Я пробовал сбросить вес, но стоило мне уменьшить рацион, как я начинал мерзнуть и чувствовать себя так, словно простудился. Мне становилось так паршиво, что не хотелось даже вставать с кровати по утрам. У меня просто не было сил сидеть или стоять. Теперь я хорошо понимаю, до чего может довести человека отсутствие энтузиазма, апатия или депрессия.

Интересные вещи стали происходить с кожей на руках. Когда я вытягивал руку, кожа на ней казалась сухой, как у мумии. Кисти рук стали какими-то плоскими. Я начал подозревать у себя серьезные проблемы со здоровьем, может быть, диабет. Анализы на сахар у меня всегда были хорошими, и поиски в интернете не подтвердили моих опасений.

Я знаю, что врачи советуют больным пить больше воды, и поэтому из-за сильного запаха мочи я стал пить воду, чтобы промыть внутренние системы организма. Примерно в то же самое время один мой знакомый прислал мне e-mail на тему обезвоживания. Меня поразило, что обезвоживание организма всего на несколько процентов способно привести к снижению физической силы на 10–20 %. Это письмо побудило меня залезть в интернет, чтобы подробнее изучить тему. К моему изумлению, у меня обнаружились почти все признаки обезвоживания. Я начал искать подходящую литературу и, в конце концов, обнаружил вашу книгу «Ваше тело просит воды» в одном интернет-магазине. Я стал следовать вашим рекомендациям и выпивать 2 или больше стаканов воды по утрам, один стакан за полчаса до каждого приема пищи, один стакан через два с половиной часа после еды и один стакан перед сном. В течение дня я выпиваю еще один-два стакана. Кроме того, я стал пить намного меньше кофе.

Вот результаты:

● моя моча больше не пахнет, а запоры почти прекратились. Я даже не подозревал, что дефекация может быть таким легким и почти приятным занятием. Теперь мой желудок работает исправно, а проблемы с бронхами испарились;

● теперь я сплю только в нижнем белье, как много лет назад. Часто по ночам мои ноги так нагреваются, что кажется, еще немного, и я начну потеть. Просто поразительно, как сильно была расстроена система регуляции тепла в организме. Сейчас, когда я выхожу на холод, мне просто холодно, но уже совсем не больно;

● просыпаясь утром, я чувствую себя превосходно. Иногда я просто наслаждаюсь возможностью поваляться в постели, потому что не испытываю никакого дискомфорта;

● 2 или 3 стакана воды сразу после пробуждения дают мне заряд бодрости, ничуть не меньший, чем кофе. Если утром я сажусь за компьютер, то экран монитора выглядит более ярким и каким-то сверкающим. Не понимаю, почему, но так мне кажется;

● когда я урезаю рацион питания, чтобы сбросить вес, то ощущаю всего лишь голод и никакого упадка сил. Глядя на это, я только улыбаюсь, потому что чувствую себя хозяином положения. Кушать, конечно, немного хочется, но я вполне могу это вытерпеть;

● что касается моих рук. Теперь, когда я вытягиваю их вперед, на кистях проступают кровеносные сосуды и маленькие бугорки мышц. Раньше кисти были абсолютно плоскими;

● депрессий у меня больше не бывает. Я объясняю это хорошим самочувствием. Под напором хорошего настроения небольшие боли и/или ощущение дискомфорта понемногу отступают.

Некоторые проблемы медленно подкрадываются к человеку, а мы не замечаем деградации организма или адаптируемся к ней. Самый простой и надежный способ измерения результатов – в спортзале. При выполнении упражнения на бегущей дорожке с теми же скоростью и углом наклона, что и раньше, частота моего пульса уменьшилась на 10–12 ударов в минуту. Поначалу я думал, что тренажер просто неисправен, но на остальном оборудовании результаты оказались такими же. Некоторые из этих улучшений произошли очень быстро, уже через пару дней; другие проявились в полной мере лишь через месяц или два.

В целом я поражен эффектом от увеличения приема воды. Теперь в моем распоряжении есть ошеломляющие результаты и безграничный оптимизм. Мой инструктор по каратэ уговаривает меня снова завоевать черный пояс. Это кажется невероятным в 60 лет, но я тренируюсь с 20-летнего возраста. Он уверен, что я сумею этого добиться, а школа, в которой я тренируюсь, не выдает пояса так легко, как некоторые другие. Это повод гордиться собой. Это повышает мою самооценку и вызывает у меня желание сделать еще больше.