Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса

На дворе 28 декабря, и я сижу в низеньком кожаном кресле в местной кофейне. Я пришла сюда писать, а не подслушивать, – но кофейня маленькая, а посетители приветствуют друг друга тепло и громко.

Чтобы как-то оправдать свое присутствие здесь, я заказала сандвич с ветчиной на мягком черном хлебе. Французская горчица, листья зимнего салата с местной фермы и большая чашка дымящегося чая. Потом я, может быть, закажу еще и чашку кофе, чтобы был повод посидеть подольше.

Хозяева заведения и гости обмениваются поздравлениями и объятиями, чешут за ухом мокрых собак, постоянные клиенты получают в подарок домашние угощения в пакетах из коричневой бумаги, перевязанных рождественской ленточкой.

Я слышу, как друзья рассказывают друг другу, что ели на Рождество – окорок с инжиром, домашний штоллен, умопомрачительно вкусный жареный пастернак и лучший джин, «который ты когда-либо пробовал». И, конечно, нескончаемые вопросы:

«Я думала о том, как ты будешь готовить индейку на пятнадцать человек. И как, получилось?»

«Элси понравился тот замечательный фотоальбом, что ты для нее приготовил?»

«Поужинаете завтра с нами?»

Кофейня вот-вот закроется, но идти на холод никому не хочется – так начинается вечеринка в кофейне. Запотевшие стекла звенят от смеха, а мир снаружи замер в ожидании.

Это время – замечательная возможность пообщаться с семьей и друзьями в расслабленной атмосфере, не обремененной завышенными предрождественскими ожиданиями.

Вот вам несколько идей:

• Посидите в ближайшей кофейне.

• Наделайте попкорна и посмотрите старые фильмы.

• Постройте пещеру из кухонной мебели.

• Поставьте что-нибудь готовиться на медленном огне и сядьте перематывать пряжу – до тех пор пока еда не будет готова.

• Устройте охоту за сокровищами.

• Запустите воздушного змея на пляже.

• Загрунтуйте стену черной краской и попросите всех поучаствовать в создании гигантского настенного полотна, нарисованного белым мелом.

• Посетите старинный дом или красивый сад.

• Бросьте монетку в любую точку на карте и поезжайте туда.

• Сядьте, укрывшись пледом, на веранде и смотрите на луну и звезды.

• Пригласите соседей, чтобы допить остатки глинтвейна.

• Вспомните вместе Рождество и обсудите, что можно сделать по-другому в будущем году. Если хотите, можете воспользоваться вопросами в конце этой главы.

Мини-пауза

Если зимой вам тоскливо и грустно, короткая пауза поможет вам встряхнуться. В последние годы стало модно ненадолго уезжать куда-нибудь в это время. Если эта идея вам по вкусу, быть может, стоит воспользоваться небольшим местным аэропортом и не брать с собой много вещей, чтобы снизить уровень стресса.

Если вам нравится идея, но вы не можете себе этого позволить, или же вы испытываете тревогу при мысли о дальней дороге, подумайте о том, чтобы открыть неизведанные пространства поблизости. Снимите жилье на Airbnb на день или два и побродите по окрестностям. Можно выбрать случайное название, или зеленую местность на карте, или же просто пойти по тропинке куда глаза глядят. Возьмите с собой велосипед, верхнюю одежду и соответствующую обувь, а также записную книжку. Оставьте дома будильник и список того, что нужно сделать.

Как снизить стресс во время Рождества

По возможности.

• Держитесь подальше от торговых центров и онлайн-распродаж.

• Не проверяйте электронную почту.

• Избегайте бездумного прокручивания ленты в соцсетях.

• Держитесь подальше от громогласных, агрессивных людей.

• Не злоупотребляйте алкоголем и сладостями.

• Не стройте слишком много планов: это время легкости и расслабленности.

• Избегайте поездок в места с большим скоплением людей. Если все-таки ехать туда придется, возьмите с собой наушники и хорошую книгу.

Горячий сидр и воспоминания