Вопросы разума – ответы сердца. Как вернуть своей жизни осмысленность

Практическое применение

Читать о чувстве причастности и отрешенности – одно, а уметь отпускать – совсем другое. Попробуйте следующие упражнения, которые могут помочь вам практиковать отрешенность.

• В следующий раз, когда будете читать остросюжетный детектив или смотреть телевизионную драму, отложите книгу или выключите телевизор – как раз тогда, когда дело дойдет до долгожданной развязки.

Обратите внимание на то, какие чувства вы испытаете – и на то, как скоро эти чувства пройдут.

• Что это значит для вас?

• В каких сферах вы чувствуете большую причастность (к чему вы относитесь серьезно, о чем беспокоитесь)?

• В каких сферах вы более отрешены (можете посмеяться и выбросить из головы, отпустить)?

Смысл этих упражнений заключается в том, чтобы взрастить в вас уверенность в том, что вы способны и удерживать, и отпускать – прилагать максимум усилий, не зацикливаясь на результате.

Почему иногда, когда я уверен в том, что все делаю правильно, все равно возникают проблемы?

Распределение времени – это все

Правильное действие в неправильное время не принесет пользы. Бездействие часто может быть самым лучшим действием. Как действие может показать нам смелость человека, так ожидание отражает мудрость. Но если ждать до тех пор, пока появится возможность, пока мы почувствуем себя наиболее сильно мотивированными, пока не станет проще, пока не исчезнет страх, или пока в аду не станет прохладнее, мы можем вовсе упустить свой шанс. Если ждать идеального момента для того, чтобы начать жить, можно обнаружить, что мы никогда по-настоящему и не жили.

Вопрос

: Я люблю ежедневно работать над каждым аспектом своего физического, интеллектуального и духовного развития. Я медитирую, занимаюсь единоборствами и читаю (в свободное от работы и выполнения отцовских обязанностей время). Я не люблю упускать возможность потренироваться. Я просто фантастически себя чувствую и наслаждаюсь своей жизнью, но моя жена думает, что я слишком усердствую. Каково Ваше мнение?

Ответ: Есть поговорка: «В жизни мы обязаны сделать всего две вещи: мы обязаны умереть и прожить до тех пор, пока не умрем; с остальным же можно справиться». Большинство из нас ежедневно бодрствуют от шестнадцати до восемнадцати часов, и то, как мы это время проведем, определяется нашими обязанностями, ценностями и интересами. Холостяки и отшельники, не отвечающие ни за кого, кроме себя, могут сделать иной выбор, нежели мужья и отцы. Мы, родители, должны правильно расставлять приоритеты и делить свое время между семьей, карьерой и другими занятиями. Это задание оказывается невероятно сложным для тех, у кого слишком много интересов. Я знаю это по собственному опыту: много лет назад я посещал каждый семинар и читал каждую книгу, которую только мог найти, будучи уверенным в том, что если бы я больше времени уделял медитации, изучил больше поз йоги, я бы смог пережить настоящий внутренний прорыв.

А вместо этого я пережил развод.