Восточные секреты омоложения

Рис. 1. Переднесрединный канал

Рис. 2. Заднесрединный канал

Рис. 3. Канал легких

Рис. 4 Канал трех протоков

Рис. 5- Канал сердца

Рис. 6. Канал толстой кишки

Рис. 7- Канал поджелудочной железы и селезенки

Рис. 8. Канал тонкой кишки

Рис. 9. Канал желудка

Рис. 10. Канал почек

Рис. 11. Канал мочевого пузыря

Рис. 12. Канал печени

Рис. 13.

Канал желчного пузыря

Рис. 14- Канал перикарда

Жизненная энергия циркулирует в теле по этим главным руслам. Вы концентрируете ее и обеспечиваете поступление к тем или иным органам, что и способствует оздоровлению. Помните лишь о свободной и постоянной циркуляции жизненной энергии в организме. Правильно организованные занятия приводят к ритмичным колебаниям Инь и Ян, от чего и зависит физическая и духовная молодость. Помимо этих каналов поступления энергии в китайской системе оздоровления и совершенствования жизни очень большую роль играет выявление связи органов с основными элементами, из которых состоит все в нашем мире. Так, считается, что Металл связан с легкими и толстым кишечником, Дерево – с печенью и желчным пузырем, Вода – с мочевым пузырем и почками, Огонь – с сердцем и тонким кишечником, а также каналом трех протоков, Земля – с селезенкой и желудком.

Самомассаж

Эта процедура направлена на достижение покоя – состояния физиологической сбалансированности и духовной уравновешенности. Способы воздействия на точки различны. Можно массировать их, выполняя похлопывание, постукивание, поглаживание, вращение, надавливание, растирание и др.

Массируют лицо и голову, руки и ноги, поясницу и грудной отдел – лучше всего придерживаться именно такой последовательности, соответствующей продвижению ци.

Каждый человек, умываясь по утрам, сам того не сознавая, массирует лицо. Даже единичные растирающие движения уже создают необходимый эффект: умывая лицо водой, мы ощущаем прилив бодрости. Попробуйте подойти к этой приятной процедуре осознанно – во время умывания сделайте круговые движения не менее 10 раз.

Среди точек на лице, которые необходимо массировать, основная расположена между бровями. Интуитивно многие люди, когда у них болит голова или появляются симптомы простуды, начинают растирать именно эту точку.

Для эффективного массажа можно из своей собственной руки создать массажный «инструмент». Для этого соедините большой, безымянный пальцы и мизинец, а затем приложите к ним указательный и средний пальцы. «Самомассажер» готов. Надавите им на эту точку 5 раз. Сделайте паузу и снова повторите процедуру. Будьте осторожны в том случае, если страдаете острыми гнойными инфекциями или гипертонией.

При головной боли и заболеваниях глаз следует массировать точки, находящиеся на висках. Они расположены ближе глазам. В этом случае подойдут плавные и медленные растирания. Выполняйте их большим, указательным и средним пальцем 5 раз, потом сделайте паузу и снова повторите 5 растираний.

При простуде, когда в результате нарушения работы рецепторов ухудшается обоняние, помогает массаж точек, расположенных симметрично немного ниже крыльев носа. Здесь лучше всего подойдут постукивания с помощью указательных пальцев.

Вы замечали, как часто люди, сталкиваясь с проблемой, решая какую-либо задачу, да и просто чувствуя недомогания, теребят мочки ушей, потирают поверхность ушной раковины? Это не случайно.

Мочка уха связана с глазами, поэтому при ее массировании человек начинает лучше видеть. Ушная раковина связана с нервной системой (ее массаж позволяет немного успокоиться) и органами внутренней секреции, которые в результате массажа функционируют сбалансированнее. Массировать уши можно большим или указательным пальцем по тому же принципу, что и уже описанное растирание точек на висках.

Бытует поверье, что стрижка волос придает человеку сил. Со старыми волосами якобы уходят и былые проблемы. Очень многие люди любят, когда их волосы расчесывают или нежно теребят. Это тоже массаж. Самый простой его способ – аккуратное, медленное расчесывание, лучше деревянной расческой.

Важные точки массажа головы расположены симметрично на затылке – на расстоянии примерно 2–3 см от затылочной кости. Массировать их надо большими пальцами, делая круговые движения. Такой массаж помогает при бессоннице и мигренях, но будьте осторожны, если страдаете при заболеваниях сетчатки и гипертонической болезни.

Другая пара массажных точек находится чуть ниже – на задней стороне шеи. Их массаж оказывает благотворное воздействие при головной боли, нервном расстройстве и легкой простуде.

Если кончиками указательных пальцев растирать точки в заушной впадине, это позволит улучшить слух.

Итак, при самомассаже мы движемся сверху вниз, что объясняется и нисхождением ци, ее концентрацией в области ниже пупка.

Освоив массаж точек на голове, перейдем к спине.

Нащупайте точку, расположенную между седьмым шейным и первым грудным позвонками, примерно на уровне плеча. Разотрите ее указательным и безымянным пальцами. Это приносит облегчение при остеохондрозе, а также трахеите и бронхите.