Восточные способы красоты и долголетия

С точки зрения тибетской медицины процесс старения и возникновения заболеваний проявляется в организме постепенно, когда стрессовые реакции выводят из равновесия жизненные начала (доши). Вышедшие из равновесия доши расстраивают функции дхату, на этом этапе болезнь проявляется в виде усиливающегося физического недомогания. При этом физические симптомы расстройств напрямую зависят от природной конституции человека, его типа кожи, а также от состояния дхату, которые определяют иммунитет.

Проявления дисбаланса дош отражены в табл. 2.

Таблица 2

Психические и физические проявления дисбаланса дош

Разобравшись в причинах возникновения расстройств в организме, можно подобрать индивидуальные рецепты здоровья и молодости кожи. Следует помнить, что стресс – это

Рне что иное, как восприятие ситуации самим человеком. Изменить свою природу человек не в состоянии, однако ему вполне под силу изменить свой способ восприятия мира. Свобода и легкость восприятия, спокойствие ума достигаются тогда, когда человек живет в согласии со своей природой, а не борется с ней.

Определив свою природную конституцию, тип кожи, имеющиеся признаки и причины дисбаланса, а также осознав эффективность радостных мыслей и чистого восприятия мира, выработав для себя свои собственные рецепты питания и образа жизни, можно легко избавиться не только от кожных расстройств, но и на долгие годы сохранить здоровье и молодость.

Первичная диагностика типа и состояния кожи

Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо, во-первых, определить ее тип, а во-вторых, оценить ее

состояние в текущий момент (находятся ли ваши доши в состоянии равновесия, или же в вашем организме имеется дисбаланс жизненных начал). Для самодиагностики можно воспользоваться специальной анкетой и зеркалом, желательно вогнутым, которое дает увеличенное изображение.

Глядя в зеркало, ответьте на вопросы анкеты, выбрав из предлагаемых вариантов один или несколько тех, которые наиболее точно описывают вашу внешность. При этом ответ не обязательно должен подходить вам полностью. Если среди предложенных вариантов ответов ни один вам не подходит – пропустите вопрос и переходите к следующему. Каждый утвердительный ответ на вопрос анкеты оценивается в 1 балл, отрицательный – в 0 баллов.

Заполнив анкету, вы сможете определить свой тип кожи и ее текущее состояние (норма или дисбаланс), подведя итоги согласно прилагаемому к анкете ключу.

В анкете встретятся названия кожных расстройств, которые могут быть вам не знакомы. Поэтому перед тем, как отвечать на вопросы анкеты, следует ознакомиться с симптомами этих расстройств, приведенными ниже.

Истинная экзема: сухие красные пятна на коже, часто в области суставов, с преобладающим ощущением зуда или жжения.

Контактный дерматит: красные зудящие, сухие, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей.

Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна вокруг рта, на подбородке и шее, иногда – на других участках лица, а также на спине.

Папулезные угри: гнойничковая сыпь вокруг рта, на подбородке и шее, на спине, иногда – на других участках лица.

Псориаз: сухость и шелушение кожи характерными пластинками серебристого цвета.

Розовые угри: сухие красноватые прыщи вокруг носа, на щеках и спине, иногда – на других участках лица.

Сухая экзема:

сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, иногда – на других участках.

Анкета для определения типа кожи

1. На ощупь Ваша кожа кажется

а) сухой, тонкой, шероховатой, холодной;

б) жирноватой, мягкой, горячей;

в) жирной, влажной, толстой, холодной

2. Поры на Вашем лице

а) мелкие;

б) крупные в области переносицы и на носу, мелкие на остальных участках лица;

в) крупные и открытые

3. Тон (оттенок) Вашей кожи можно определить как

а) голубоватый;

б) красноватый;

в) желтоватый

4. В строении кожи Вашего лица заметны

а) тонкие морщинки и выступающие вены;

б) разорванные капилляры, веснушки, родинки;

в) угри, сальные выделения

5. На коже Вашего лица имеются участки с измененным цветом

а)

 темные пигментные пятна на щеках;

б) красноватая пигментация по всему лицу;

в) белые или коричневые пигментные пятна

6. В целом Ваша кожа здорова, однако склонна к

а) сухости, обезвоживанию, особенно в холодную погоду;

б) воспалениям, высыпаниям и солнечным ожогам, особенно в жаркую погоду;

в) угревой сыпи и прыщам, особенно вокруг рта, на подбородке и шее

7. Ваше лицо

а) небольшое, узкое, вытянутое, яйцеобразной формы;

б) средней величины, треугольное, с резко очерченными контурами;

в) крупное, круглое или квадратное с плавными очертаниями

8. Ваши глаза