«Вожак стаи». Полное руководство по дрессировке и воспитанию собак

Конечно, я был уверен, что любое расследование работы Центра психологии собак и компании, выпускающей «Цезарь 911», должно было привести к полному оправданию — ведь мы не делали ничего дурного. Нам нечего скрывать. Напротив, мы гордимся тем, сколько сил тратим на реабилитацию и на спасение самой жизни собак, которые в этом нуждаются. Позже власти обратились к нашей команде с выражением сожаления об этом инциденте, который отнял столько времени, человеческих усилий и городских ресурсов. Так или иначе, но быть несправедливо обвиненным в жестоком обращении с животными — это самый травмирующий профессиональный опыт, который у меня когда-либо был.

Судите сами: что самое худшее, в чем можно обвинить человека, отдавшего всю свою жизнь помощи животным. Только прошепчите эти ужасные слова «жестокое обращение». Это слова, которые вызывают образы ненависти, жестокости, насилия — прямая противоположность моей работе с собаками.

Я стараюсь воспринимать любой опыт как урок, но иногда эти уроки бывают особенно тяжелыми. Таков урок принятия.

Реабилитация себя

Принятие — это урок, с которым мы все боремся. В отличие от других животных человек постоянно обременен тяжестью самооценки, которую мы называем «эго». Наши «эго» могут быть позитивными — они вдохновляют нас создавать, творить, представлять себе и достигать целей, которые могут показаться невозможными. Но у «эго» есть и темная сторона — способность перегружать наш интеллект и особенно наши инстинкты. Голос «эго» твердит нам, что мы центр вселенной, что мы заслуживаем быть на самом верху, полностью удовлетворенными и счастливыми сто процентов времени. А самое опасное: «эго» позволяет нам думать, будто мы в состоянии контролировать все в своей жизни и в нашем мире.

По данным науки

Принятие себя может быть ключом к счастью

Ученые Университета Хартфордшира (Англия) предложили пяти тысячам человек пройти опрос, чтоб определить их состояние по десятибалльной шкале уровня счастья. Вопросы были составлены на основе последних научных исследований того, что превращает несчастных людей в счастливых. Одним из поразительных результатов стало открытие, что принятие себя — это качество, напрямую связанное со счастьем, но оно недостаточно распространено. По шкале от одного до десяти почти половина (сорок шесть процентов) опрошенных оценили свою степень принятия себя ниже отметки «пять».

Исследователи рекомендуют выработать несколько привычек, которые помогут повысить самооценку и помочь принятию себя.

Во-первых, быть для себя таким же, как и для других. Видеть в своих ошибках возможности для обучения. Обращать внимание на то, что вы делаете хорошо — даже на самое малое.

Во-вторых, попросить доверенного друга или коллегу описать ваши сильные стороны или то, за что вас ценят.

В-третьих, потратить немного времени на себя. Останьтесь одни, в тишине, и прислушайтесь к себе — как вы ощущаете себя, свой внутренний мир. Попробуйте достичь мира с тем, кто вы на самом деле.

Принятие — это способность заглушить постоянное нашептывание нашего «эго» и принять то, что в жизни есть вещи, которые мы совершенно неспособны контролировать: смерть, природа и особенно — мысли, чувства и поступки других людей. Принятие позволяет нам сесть, сделать глубокий вдох и заставить себя позволить идти своим чередом тем вещам, которые находятся вне нашего контроля. В терминах «Переводчика с собачьего» «эго» проходит реабилитацию, чтобы найти мир в неопределенности.