Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

«Сегодня моя дочь отправится в лес. Она станет одной из нас», – говорит жена вождя, собирая всех посмотреть, как девочка готовится к своему походу.

И Красная Шапочка уходит. Долго где-то путешествует. И выходит обратно без всякой палки и тем более головы и шкуры. Она говорит, что не смогла убить. Потому что Волки живые и тоже все чувствуют.

От нее отрекается семья, отворачиваются подруги. Ей нет больше места среди тех, кому она должна была доказать, что с ней все в порядке. И вот тут перед ней открывается ее настоящая жизнь. Она бы повзрослела, если бы научилась убивать Волков, как все в ее семье, стала одной из многих и доказала, что нормальная для них. Но девочка обрела настоящую взрослость, независимость и свободу, когда отказалась это сделать, пойдя по своему собственному пути и решив приручить живого Волка. И она стала собой, став нормальной для самой себя.

«Как убить Волка» – это узнать, как стать одной из. «Как приручить Волка» – акт самовыражения своей уникальной души, за которым стоит много переживаний: стыд несоответствия, страх отлучения от принадлежности, ужас пойти против всех, а главное – против отца, который, возможно, всегда будет считать ее предателем. Наша индивидуация – дело, требующее храбрости, поэтому часто мы не можем осилить эту задачу раньше тридцати лет. Для этого у нас еще не накоплено достаточной психической силы и устойчивости. Да и понимания, что именно мы хотим выразить, чтобы не сливаться с семейной системой и тотально не противостоять ей, у нас еще нет.

И тут три тропинки взрослости сливаются в одну большую дорогу.

Мы должны научиться не требовать от себя идеального соответствия, соглашаясь на то, кем мы являемся.

Мы должны совершить труд по узнаванию себя, чтобы было понятно, что мы можем выражать.

Мы должны увидеть себя взрослыми, присвоив себе свой опыт и жизненный путь, чтобы у нас появилась сила управлять жизнью.

И тогда Красная Шапка внутри нас с полным правом надевает свою красную мантию. Расправляет складки, отряхивает всю грязь, которая к ней прилипла во время долгого и трудного пути. И осматривается в поисках тех, кто может принять ее в свою стаю, куда она зайдет с уже совсем другими ощущениями, чем раньше…

Упражнение

Следующее задание будет состоять из трех действий.

Сначала вы выписываете то, какой вы, по вашему мнению, должны быть. Для самой себя и для кого-то: родителей, партнера, детей, начальника и пр. Для всех. Выписывайте, не стесняйтесь. Так и пишите: «Для мамы я должна (быть)…», «Для папы я должна (быть)…». И так далее.

После чего в каждом предложении заменяете слово «должна» на «хочу». У вас получится, например, «Для мамы я хочу (быть)…». Это будет ваш второй список.

А в третьем вы убираете начало (для кого) и вместо «должна» и «хочу» вы пишете «могу (быть)…».

Это очень терапевтичное упражнение, которое при внимательном и усердном выполнении даст вам много открытий и новых возможностей в том, как вы хотите и можете себя жить. Потому что часто имеется большая разница между нашей фантазией, как бы мы хотели жить, и нашими реальными возможностями. Стоит только написать себе, что мы реально можем, так сразу сильно попускает…

Шаг тридцать шестой. Найти свой круг женщин

В период до тридцати лет многие открытия про себя мы делаем через мужчин. Через них же входим в круг людей. Во взрослости ситуация постепенно меняется. Это раньше мы «использовали» мужчину практически для всего: разрешения внутренних конфликтов, замещения идеальных родителей, повышения самооценки, узнавания себя. Остановлюсь на одном.

В молодости женщинам кажется, что слабую самооценку можно раз и навсегда вылечить с помощью мужчины. Точнее, не так. Им кажется, что если мужчина будет их выбирать, то их женская ценность начнет стабильно укрепляться. Причем настолько, что они почувствуют себя комфортно среди других женщин и вообще станут на равных заходить в этот «аквариум с акулами». Что выбранность и принадлежность отношениям с мужчиной обладают такой волшебной силой для их Я, что теперь можно наконец-то с этими соратницами по женскому цеху расслабиться и не бояться конкуренции.

Союз с мужчиной не дает нам место среди женщин. Придется самой добывать его, ныряя в этот сгусток «подруг». Если, конечно, есть претензия на взрослое место, которое никто просто так не выдаст. И обладание мужчиной никаких привилегий и защит в женском кругу не обеспечит. Скорее наоборот.

Страх существовать среди женщин может прикрываться чем угодно. Презрением к женщинам, их глупой «возне», обесцениванием женских увлечений: «Мне это вообще не интересно», «Мужчины куда понятнее и симпатичнее. С ними легче», но они в данном случае почти всегда лишь способ компенсации ощущения собственной недостаточности.

Мужчина нужен как ресурс, чтобы иметь возможность безопасно войти в социум, полный женщин. Безопасно – значит, имея возможность справляться с собственной тревогой про себя и свою ценность среди опасных женщин, которые могут обесценить, уничтожить, отвергнуть…

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Всемирная прачечная: Террор, преступления и грязные деньги в офшорном мире
Всемирная прачечная: Террор, преступления и грязные деньги в офшорном мире

В глобализованном XXI столетии, в условиях существования могущественных международных организованных преступных группировок и террористических организаций, отмывание денег выросло из узкоспециализированного преступления «белых воротничков» в индустрию, глубоко проникающую в законопослушный бизнес и государственные структуры.В этом захватывающем журналистском расследовании, являющемся первым глубоким исследованием черной дыры глобального капитализма, Робинсон прослеживает движение грязных денег от улиц Манчестера и Карачи, Чикаго и Дубая, через Нормандские острова и до пляжей Антигуа, Кайманов и Тихого океана. Этот путь, в конечном счете, приводит к дилинговым залам Нью-Йорка, банковским хранилищам Цюриха и роскошным залам заседаний советов директоров лондонского Сити.Грязные деньги приводят в движение значительную часть мировой экономики, но кем именно являются люди, руководящие этими туманными операциями?Книга рассчитана на широкую аудиторию.

Джеффри Робинсон

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Сколько стоит труд?
Сколько стоит труд?

Второе издание настоящей книги дополнено и переработано с учетом изменений трудовых и социальных отношений в нашем обществе, появления инноваций в вопросах управления персоналом, а также с учетом изменений действующего законодательства. Книга ставит своей целью рассмотрение различных аспектов такого важного явления нашей жизни как человеческий труд. В книге рассматриваются исторический процесс эволюции труда людей от необходимости иметь средства к существованию до настоятельной сознательной потребности в труде, экономические и психологические аспекты мотивации труда, моральные и нравственные проблемы труда в современных условиях. В настоящей работе использованы материалы исследований по мотивации трудовой деятельности работников проведенных авторами на различных предприятиях г. Москвы и российских регионов, а также передовой зарубежный опыт организации труда. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся проблемами трудовой деятельности.

Сергей Александрович Шапиро , Николай Евгеньевич Равикович

Карьера, кадры / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес