ВСЁ или НИЧЕГО

#2 поднятие ног=прощай крылья навсегда!

#3 присядания=красивая попа

#4

прыжки на скакалке=стройные ножки+подтянутые ручки

#5 растяжка=кровоток+ускоренный метаболизм

Ну разумеется, эффективность этих упражнений зависит только от вас. В зависимости сколько раз в неделю вы будете их делать и в течении какого времени?

Лично для меня эти упражнения – это спасение. Когда просто нет времени заниматься спортом или ходить в спорт зал. Это отличная альтернатива!

5. Витамины

Завершающий аспект в моей формуле здорового тела – это витамины. Пожалуй, самый важный элемент в этой формуле. Так как витамины жизненно необходимы организму и нехватка их, может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

В наши дни молодые люди, как правило, не ведут "режимный" образ жизни: перекусывают на ходу, поздно ложатся спать, не всегда занимаются спортом и уж тем более не задумываются о пищевых добавках. Парадокс заключается в том, что примерно до 30 лет они всё равно будут чувствовать себя здоровыми, но после начнётся радикальная развилка: в зависимости от "исходных" данных организм будет стареть либо медленно, либо быстро. Так что, задуматься об образе жизни нужно уже сейчас.

Вернёмся к витаминам.. Конечно, питаясь правильно, вы будете получать витамины через продукты питания, но всё же, этого колличества будет недостаточно организму. Восполнить витамины помогут пищевые добавки или бады.

Сама я, восполняю недостаток микроэлементов, с помощью продукта ELEV8. Уже пью его как год и с самых первых дней почувствовал прилив сил и энергии. Похудела на 3–4 кг.

Этот продукт был создан сравнительно недавно. Это новинка компании Bepic, результаты современных технологий. ELEV8 – первый и единственный в мире продукт полноценного клеточного питания.

Начнём с того, что здоровье – способность нашего организма поддерживать состояние гомеостаза. А гомеостаз – это постоянство внутренней среды организма. Продукт ELEV8, как раз работает на фоне гомеостаза. Т.е., когда теряется способность адаптироваться к каким-то

изменениям, стрессам, происходит замедление нашего организма и в следствии этого появляются все болезни и происходят процессы старения. Так вот, в продукте ELEV8, все необходимые вещества, содержатся в одной капсуле. В нём содержатся все суператафтогены – это смесь овощей и фруктов, а также энергетиков. Суператафтогены – это такие вещества, которые помогают организму, усиливать реакцию организму повышать иммунитет.

ELEV8 – это не бад, не пищевая добавка, не лекарство, это продукт правильного питания. Он просто настолько сильно усиливает способность организма правильно отвечать, что даже увеличивает чувствительность гормонов. Таким образом идёт нормализация обмена веществ и организм сам справляется с тяжёлыми заболеваниями. Но этот продукт к каждому действует индивидуально и может давать абострения!