Все о рыдающем дыхании. Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные случаи

Пять лет я болела инсулинзависимым сахарным диабетом. Жизнь без лекарств даже и не представляла. Сначала колола 36 единиц инсулина. Но мое состояние постоянно ухудшалось, и врач посоветовала увеличивать дозу. Я была в отчаяние и пробовала все, что хоть как-то могло спасти мое положение. Когда стала дышать по методу, предложенному Юрием Георгиевичем Вилунасом, сахар в крови резко понизился. Через 2 месяца прекратила принимать инсулин и отказалась от диеты. Чувствую себя превосходно.

Смирнова Анна Сергеевна, 62 года, г. Санкт-Петербург

* * *

Я диабетик со стажем. Диагноз медиков — это неизлечимая болезнь, прозвучал для меня как приговор. Из-за начавшихся осложнений меня положили в больницу и начали делать уколы инсулина. Но это было не самое худшее. На пальце левой ноги обнаружили начальную стадию гангрены. Требовалась незамедлительная ампутация, иначе я могла лишиться всей ноги. У меня случился нервный срыв. Я чувствовала себя инвалидом, женщиной без будущего. В таком состоянии глубокой депрессии меня посетил мой старый друг Борис. После автокатастрофы он лишился правой руки. Но это его не сломало. Сейчас он открыл спортивный клуб для детей и вполне счастлив. Наше свидание было коротким. Борис не стал меня поучать или утешать. Он просто сказал: «Все в твоих руках» и ушел. Я поняла — нужно бороться. Я стала пробовать самые различные средства и методы, хватаясь за них, как утопающий за соломинку. Но в итоге своего добилась и спасла палец. Это была моя первая победа над страшным недугом. Надо сказать, что раньше я никогда не сомневалась в диагнозах врачей: делала все, что мне говорили. Но после этого случая у меня появились сомнения: «А действительно ли сахарный диабет неизлечим?» Я стала изучать всевозможную литературу, и совершенно случайно наткнулась на книгу Ю. Г. Вилунаса «Сахарный диабет излечим». Я поняла, что до этого все делала неправильно и начала учиться дышать по-новому. Результаты были просто потрясающие. Диабет ослабил свою мертвую хватку. Несмотря на все возмущения врачей, я перестала следовать диете. Вдохновленная результатами автора, который сам избавился от недуга, я решила отказаться и от инсулина. Через месяц занятий я пришла на контрольную поверку. Оказалось, что сахар снизился до 9. Теперь я не теряю надежду и продолжаю заниматься рыдающим дыханием. Желаю всем здоровья и уверенности в своих силах!

Кузнецова Надежда Александровна, 60 лет, г. Рыбинск

* * *

Год назад моя мать попала в больницу. У нее очень сильно воспалились на ноге мозоли. Полтора месяца ее безрезультатно лечили, пока не догадались взять анализ крови на сахар. Оказалось, что у нее более 13 единиц. Однако было уже поздно, и ногу пришлось ампутировать. Если бы диагноз был поставлен вовремя, возможно, подобных последствий можно было бы избежать. Но лечение назначили только после ампутации. Понятно, что с таким подходом мое доверие к медицине пошатнулось. Я стал самостоятельно изучать различные способы лечения сахарного диабета. Общался на форуме с людьми, которые столкнулись с таким же заболеванием, как и моя мать. Там я и узнал о рыдающем дыхании. Сначала разобрался сам как выполнять упражнения, а затем научил мать. Улучшения появились через две недели. А спустя три месяца мать проверила сахар — он упал до 9 единиц. Постепенно отказалась от лекарств, не прерывая занятия. К рыдающему дыханию обращается до сих пор для профилактики.

Семенов Виктор Павлович, 35 лет, г. Смоленск

Что еще поможет от сахарного диабета

В случае с сахарным диабетом методику Вилунаса можно чередовать с гимнастикой Стрельниковой, которая также направлена на борьбу с этой проблемой. Рыдающее дыхание выполняйте как обычно каждый день по мере потребности организма. К гимнастике же Стрельниковой я советую обращаться два раза в неделю (утром и вечером). Продолжительность курса занятий определяется индивидуально в зависимости от вашего самочувствия и рекомендаций лечащего врача. Однако после окончательного выздоровления помните, что о дыхательных техниках забывать не стоит. Обращайтесь к ним время от времени для профилактики.

Как заставить сердце работать как часы?

Сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных болезней XXI века. К ним относятся инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность, повышенное кровяное давление (гипертония), пороки сердца и т. д. Как показывает статистика, от них страдает больше женщин, чем мужчин. При этом количество сердечников постоянно увеличивается. Почему же именно эти болезни получили столь широкое распространение?