Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

635. Третья мера: Carolyn Gregoire, «In a World of Constant Digital Distractions, These Tools Can Help You Stay Focused and Be More Present,» The Huffington Post, December 20, 2013, www.huffingtonpost.com.

636. В 2012 году ученые-исследователи из Гарварда: Belinda Luscombe, «Why We Talk about Ourselves: The Brain Likes It,» Time, May 8, 2012, www.healthland.time.com.

637. Дэвид Мейер: Steve Lohr, «Smartphone Rises Fast from Gadget to Necessity,» The New York Times, June 9, 2009, www.nytimes.com.

638. Перерывы в работе: Diana Yates, «Brief Diversions Vastly Improve Focus, Researchers Find,» University of Illinois News Bureau, February 8, 2011, www.news.illinois.edu.

639. Пояснили создатели Higby: «About This Project,» Higby, accessed December 30, 2013, wolffolins.com/higby.

Приложение B

640. Составленные Кэролайн Грегуар: Carolyn Gregoire, «These Digital Meditation Tools Can Be Your Gateway to a Calmer, More Effective Life,» The Huffington Post, December 30, 2013.

641. «Мы должны выбросить»: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, and Jon Kabat-Zinn,

The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness (New York: Guilford Press, 2007), 46.

642. «Приложение для уличных медитаций»: Stephen Fortune, «Rohan Gunatillake,» Protein, accessed December 20, 2013, www.prote.in.

643. «Buddhify» в действительности изменяет»: «What People Think of Buddhify,» Buddhify, accessed December 1, 2013, buddhify.com.

644. Уроки MSIA состоят из: «Meditation and Spiritual Exercises,» Movement of Spiritual Inner Awareness, accessed December 30, 2013, www.msiaonlineclasses.com.

645. Чопра объединил свои усилия

: «Oprah Winfrey and Deepak Chopra Launch 21-Day Meditation Experience on Desire and Destiny,» OWN: Oprah Winfrey Network press release.

646. [Почувствовать] «силу момента сейчас»: Eckhart Tolle, The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (Novato, CA: New World Library, 2004).

* * *