Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Упражнение 6

Скрытые трансакции в вашей жизни

Найдите время, чтобы припомнить какие бы то ни было нежелательные события в вашей жизни, в которые вы оказались втянуты помимо своей воли. Не предшествовали ли этим событиям те или иные скрытые трансакции?

Например, кто-то предлагал вам выгодное дело, или хорошо оплачиваемую работу, или еще какие-то привлекательные перспективы. На первый взгляд это было обычное деловое общение, но, может быть, вы смутно чувствовали какой-то подвох.

Может быть, вам слишком красочно расписывали ожидающие вас блага, словно заманивая и соблазняя? Не было ли это похоже на обращение к вашему Ребенку, замаскированное под разговор двух Взрослых?

Что вам говорило ваше чутье, ваша интуиция, ваш здравый смысл? Послушались ли вы внутреннего голоса, который говорил вам, что здесь что-то не так? (На самом деле это был голос вашего Взрослого.)

Если в итоге вы попали в неприятности, значит, вы не послушали своего Взрослого, нашептывающего вам правду о том, что это всего лишь игра.

При ближайшем рассмотрении вы заметите, что всем вашим неудачам и неприятностям, связанным с другими людьми, так или иначе предшествовали подобные скрытые трансакции.

Вспомните ситуации, когда эти трансакции имели место. Мысленно проиграйте эти ситуации снова. Как бы вы повели в них себя сейчас, если бы вовремя распознали игру и смогли удержаться в состоянии Взрослого?

Представьте, как бы в этом случае развивались события и каких неприятностей вам удалось бы избежать.

Итак, мы только что рассмотрели основной механизм, которым запускается игра в нашей жизни. Этот механизм – трансакции, которые провоцируют вас войти в состояние, отличное от состояния Взрослого. Встав на позицию Ребенка или Родителя, вы словно становитесь на конвейер, который сам, помимо вашей воли, несет вас куда-то – как правило, туда, куда вам совсем не надо.

Безусловно, это лишь схематичное описание –  жизнь намного богаче, и нет такой схемы, которая могла бы полностью охватить все многообразие человеческих взаимодействий. Но главное – чтобы мы ухватили суть: есть общение ролевое, игровое, автоматическое – а есть живое, настоящее, где мы просто остаемся самими собой и при этом очень живо и непосредственно воспринимаем происходящее, не надевая шоры, которые позволяют нам не видеть реальность.

Чем отличается игра от реального общения – в котором вы действительно ставите цели, решаете проблемы и добиваетесь того, чего хотите? Тем, что в игре говорятся слова, играются роли, но это общение не по существу. Оно ничем не помогает изменить к лучшему конкретную ситуацию и жизнь в целом.

Реальное общение исходит из реальной оценки ситуации и позволяет реально менять жизнь к лучшему. Это возможно лишь в состоянии Взрослого. Когда мы налаживаем трансакции Взрослый – Взрослый, мы выходим из всех игр, а значит, перестаем быть автоматами или марионетками.

Мы начинаем чувствовать себя по-настоящему живыми.

Мы начинаем чувствовать: то, что с нами происходит, – это и есть самая настоящая жизнь. В итоге мы получаем громадное удовлетворение от такого общения. Мы живые и настоящие, и жизнь, которой мы живем, – живая и настоящая. Собственно, только тот, кто способен так жить и чувствовать, и достигает настоящего успеха.

Глава 5

Игры, в которые мы играем, и как их прекратить

Самые распространенные игры

Втягиваясь в трансакции, в которых мы играем роли то Ребенка, то Родителя, однажды мы неминуемо окажемся в ситуации игры, которая уводит нас от реальной жизни. От привычки к играм – один шаг к неблагоприятному, провальному сценарию судьбы.

Рассмотрим некоторые примеры наиболее распространенных игр. Нам важно понять, какими трансакциями они создаются, а главное – какими трансакциями могут быть прекращены.

Игра «Алкоголик»

Почему множество пьющих людей хотели бы бросить пить – но не могут сделать этого? Часто говорят о химической зависимости, но на самом деле психологическая зависимость от игры гораздо сильней. Она-то и держит в плену, ведь алкоголик пьет не потому, что это ему так уж нравится, а потому, что таким образом он привлекает к себе внимание других людей, заставляет их возиться с собой, жалеть себя или даже ругать себя: для него важно получать «поглаживания», пусть даже негативные.

Его поведение – это обращение Ребенка к Родителю (в роли которого могут выступать как реальные родители, так и супруга или супруг, и друзья, и другие близкие люди): «Заботьтесь обо мне», «Уделяйте мне внимание», «Жалейте меня» и т. д. Чаще всего эта трансакция – скрытая, ведь вслух такие слова не говорятся, они лишь подразумеваются.