Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами

Вспомни, как часто ты забываешь похвалить и поблагодарить себя и других, когда твои планы реализовались? Есть идеи почему?

Скорее всего, при размышлении над этим вопросом на ум приходит что-то типа «Надо быть скромной» или «Хвалить – только портить» и все в таком духе. Такие установки лежат в основе формирования мотивации «ОТ», противоположностью которой является мотивация «К».

Суть мотивации «ОТ» можно сформулировать как «Лишь бы чего плохого не вышло или не повторилось».

Пример мотивации «ОТ» из моей практики:

«Я выросла в деревне. И все детство мечтала вырваться из родительской халупы, от соседей-алкашей и всего этого убожества, – рассказывала на приеме красавица Мила, успешная бьюти-блогер. – Мне постоянно снятся кошмары, что я снова живу в деревне, в грязи и нищете. Каждый раз просыпаюсь в холодном поту. А просыпаясь, радуюсь, что на самом деле я в своей квартире на Садовом кольце в Москве». Миле 30, она живет в по-настоящему роскошной квартире, ездит на шопинг в Милан, от ухажеров отбоя нет. Чего же ей не хватает? Виллы и «того самого, чтоб не пил, не курил и 24/7 на руках носил».

Думаю, вы уже сами догадались, что случится, когда и это все станет реальностью? Счастье нашей героини все равно будет недолгим. Почему?

Проблема в том, что ее преследует прошлое. И все, чего Мила достигла и хочет достичь, – это своего рода «побег». Ей приходится тратить много сил, нервов и денег для того, чтобы скрыться подальше от воспоминаний. Желание встретить «того самого» само по себе имеет место, только если вовремя переключиться на мотивацию «К». Не бежать «ОТ» алкашей из прошлого и родителей, а двигаться «К» счастливой жизни и здоровым отношениям. Тогда есть за что и деревню поблагодарить, и родителей, и даже алкашей. Ведь это ее жизненный опыт, она чему-то у них научилась, например, тому, что «алкоголь разрушает жизнь» или что «жизнь без больших целей угнетающе бесцветна». И разве Мила так стремилась бы к лучшей жизни, если бы не именно такое окружение в детстве?

Но пока мотивация «ОТ», Мила всегда будет бежать от прошлого, а оно всегда будет ее догонять. Такая мотивация фокусирует внимание на негативе. Поэтому при любом уровне жизни, даже самом роскошном, она будет по привычке высматривать признаки неблагополучия и «следов» из прошлого. Рано или поздно они разрастутся в ее глазах до масштабов «злополучной деревни», и тогда к ней снова вернутся страхи и неуверенность.

Пока твое внимание сфокусировано на недостатках прошлого, а к настоящему полно претензий, у будущего нет никаких шансов стать лучше. Страдания неизбежны.

Миле хватило ресурса и зрелости, чтобы понять это и изменить мотивацию. Она увидела, что ей дало детство, смогла поблагодарить деревню, родителей и даже соседей-алкашей. Приняла все свои достижения и научилась им искренне радоваться. Высвободилось огромное количество энергии, и ее пропускная способность увеличилась. Теперь ее желания стали гораздо масштабнее, она с удивлением обнаружила, что хочет что-то делать не только для себя, но и для других. Причем искренне, без ожидания каких-то ответных бонусов.

Мотивация «ОТ» срабатывает при отклонении как в недостаточность, так и в избыточность. Разница только в том, что при недостаточности с благодарностью другим нет проблем. При этом присвоение будет блокироваться обостренным «Я недостойна похвалы» и претензиями к себе. При перекосе же в избыточность, наоборот, все заслуги принадлежат исключительно инициатору желания, а все остальные «больше мешали, чем помогали». Здоровому принятию в этом случае будет препятствовать гордость вперемешку с претензией к окружающим: «Надо было сразу все делать самой!»

Но итог один: в результате получаем не радость, а страдание.

Собственно, все отклонения, начиная с нарушения функции избирательности и заканчивая перекосом в навыке присвоения, будут приводить к страданию. Когда твои мечты раз за разом не сбываются или «выходят боком», не до радости.