Взрывная философия

Не путайте с Пассатом В-5. В нашем случае это витамин. Хотите блеснуть энциклопедическими знаниями — расскажите, что витамин В — это пантотеновая кислота. Для чего эта кислятина была нужна культуристам? Как всегда, для здоровья, и в первую очередь для здоровья нервной системы. В₅ обладал успокаивающим и укрепляющим действием. Современные антистрессовые мультивитамины имеют в своем составе витамины группы В. Повторю: тренировки — стресс для организма, а потому употребление витамина В₅ было вполне логичным и в советские времена, и во все последующие.

Также пантотеновая кислота помогала организмам культуристов извлекать всяческие полезные вещества из еды. Помните, одно время всем подряд советовали кушать пивные дрожжи? А все потому, что дрожжи — это отличный источник витамина В₅. Так же, как и чужие печень и почки. В₅ содержится еще и в орехах, хлебе из непросеянной муки, в бобовых культурах и свежих овощах. Рекомендуемая доза витамина B

₅ для взрослых и детей после 5 лет — ровно 6 мг. Правда, витамин В₅ настолько распространен в обычных продуктах, что недостаток его в организме случается очень редко. Тем не менее, не надо забывать о том, что активно тренирующемуся человеку требуется большее количества не только белка, но и витаминов. Как бы то ни было, действие В₅ на организм кроме как полезным не назвать. В частности, недавние исследования показали, что витамин В₅ предотвращает седину у крыс. Полезное качество, правда?

У культуристов этот замечательный витамин седину не устранял, но зато успешно предотвращал усталость и улучшал усвоение всего сьеденного. В₅

был обязательной составляющей поддерживающей фармакологии при работе на массу.

ГЛЮТАМИНОВАЯ КИСЛОТА

Глютаминовая кислота в былые времена заменяла культуристам популярный сегодня L-глютамин. Его полезные свойства наверняка вам известны. Глютамин способствует укреплению иммунитета, улучшению сна и лучшей сопротивляемости токсинам. Плюс, ускоряет восстановление. Глютаминовая кислота относится к группе аминокислот, стимулирующих обменные процессы в центральной нервной системе. Она же активно участвует в белковом и углеводном обмене и стимулирует окислительные процессы. Тем самым, запросто может помочь вам в трудном деле эффективного жиросжигания. Глютаминовая кислота повышает устойчивость организма к гипоксии, что позволит тебе либо тренироваться в высокогорных районах, либо без проблем увеличить продолжительность нагрузок. То есть продлить время подхода, что не может не сказаться положительно на мышечном росте. Кроме того, глютамин нормализует обмен веществ, изменяя функциональное состояние нервной и эндокринной систем организма. Глютамин участвует в синтезе других аминокислот, ацетилхолина и даже АТФ. Кому не понятно, почитайте физиологию. Еще он улучшает деятельность скелетной мускулатуры, поскольку является одним из компонентов миофибрилл. Если это вам тоже не ясно, то бодибилдинг явно не для вас!

Вообще у глюгамина полно полезных свойств. Он не только усилиевет сопротивляемость вредным веществам, но и оказывает дезинтоксикационное действие, способствуя обезвреживанию и выведению из организма аммиака. Плюс ко всему, глютаминовая кислота нормализует процессы гликолиза в тканях и оказывает гепатопротекторное действие. Все эти умные слова и выражения означают всего лишь, что глютамин увеличивает доступность запасов энергии и защищает битую анаболиками печень. Во время употребления глютамина возможны расстройства кишечника. Особо дотошным гражданам и прочим педантам советуют после приема глютаминовой кислоты в виде порошка прополоскать рот слабым раствором натрия гидрокарбоната, что это такое, я не знаю. Не педант, видать.

МЕТАНДРОСТЕНОЛОН

Народ любит сей препарат до сих пор.

О его неимоверной силе слагают легенды и поэтические вирши. Всем химикам давно знакомы шедевры, вроде: «Рыба, мясо и сметана не заменят вам метана». Или: «Хочешь быть как Аполлон, ешь Метандросгенолон». «Метан» был невероятно популярен в прежние времена. Настолько, что подделки под метандростенолон продавались еше на протяжении очень многих лет после снятия этого препарата с производства.

Забавно, но даже американские качки с удовольствием покупали этот препарат, что, в общем, неудивительно, особенно если учесть его стоимость в те времена. Сто таблеток метана обошлись бы вам ровно в два рубля и две копейки. Для сравнения, самое дорогое мороженое тогда стоило сорок восемь копеек. То есть, теоретически, любой школьник со связями мог позволить себе ежемесячно покупать по пачке метана. Пересчитайте эти деньги на доллары, и вы сразу поймете, за что американцы в то время так не любили Советский Союз. У наших спортсменов действительно не было предела совершенству.

Препараты, к группе которых относят метандростенолон, назначают больным в тяжелых случаях истощения организма, при проблемах с белковым обменом и анемиях — болезнях крови, характеризующихся снижением уровня гемоглобина и эритроцитов.

А больше я вам ничего не скажу. Пусть «метан» навсегда останется в прошлом.