Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Обсуждайте секс как способ сохранения отношений, даже если одному человеку он доставляет больше удовольствия, чем другому. Ищите согласия, уступайте партнеру — если только секс не вызывает болезненных ощущений. Если интимные отношения вас больше не интересуют, гордитесь тем, что доставляете удовольствие партнеру.

Нет ничего странного в том, что мы испытываем сильное влечение к неподходящему человеку и гораздо менее страстные чувства — к тем, кто однозначно составляет нам идеальную пару. Но если своим сексуальным потребностям вы придаете большее значение, чем оценке характера, достоинств и надежности будущего партнера, то у вас будут проблемы (оргазмы вас тоже ожидают, но проблем все же будет больше).

Предположим, в вашей голове звучит обвинительный голосок: вы чувствуете себя виноватой, поскольку считаете славного жениха не таким страстным и темпераментным, как бывшего парня-раздолбая. Помните: именно вы и только вы определяете качества, которые нужны вам в партнере.

Не сравнивайте жениха с «мистером Секси». Оценивайте его только по тем качествам, которые лично вам кажутся необходимыми. И делайте то, что лучше именно для вас. Серьезный недостаток «мистера Секси» — в том, что его почти никогда нельзя назвать «мистером Приличным партнером» или даже «мистером Приличным человеком». Так поздравьте себя с тем, что сменили засранца на джентльмена, пусть даже пожертвовав при этом некоторой порцией сексуального удовольствия.

Иногда несостоявшийся секс становится опаснее «неправильного» состоявшегося секса — особенно для мужчин. Для них секс подобен голоду, который женщины умеют пробуждать. Но если они после этого отказываются утолять сексуальный голод мужчины, это становится проблемой. Однако женщины не несут ответственности за мужское сексуальное влечение или неудовлетворенность. Так что, требуя от них сексуального удовлетворения в обязательном порядке, мужчины превращаются во властных засранцев, зажатых в тиски сексуальной злости.

Женщины — не еда. Возможно, вы жаждете их, но они не подписывались становиться вашей пищей. Они имеют полное право принимать собственные решения и ничего вам не должны.

Ваша задача в подобных ситуациях — не впадать в сексизм и ярость. И уж точно не стоит в срочном порядке искать, с кем бы немедленно перепихнуться, поскольку все это не улучшит вам настроения и не скажется на отношениях с противоположным полом. Вам следует смириться с тем, что секс вам никто не должен. Он — как везение. Он просто случается, как погода.

К сожалению, иногда вам не везет, а сексуальный голод терпеть трудно. Тогда обратитесь к психотерапевту или коучу, которые помогут вам совладать с негативными мыслями и уважать себя за то, что сделали это с достоинством.

Довольны вы или нет своей интимной жизнью, сексуальный голод и потребность чувствовать себя привлекательным порождают бесконечные моральные дилеммы. Это может натолкнуть на неверные решения. Никогда не ставьте на первое место удовлетворение сексуальных потребностей, не обдумав как следует, в состоянии ли вы контролировать процесс и пойдет ли он вам во благо.

А когда секс все же случится, то на следующее утро вы не станете корить себя за сделанный выбор (да и стул у вас регулярный, и со сном все в полном порядке).

Диагноз на скорую руку

Вот чего вы хотите, но не имеете:

■ Стабильно качественный, фантастический секс по взаимному согласию.

■ Твердую убежденность в том, что другие получают такое же удовольствие, что и вы.

■ Регулярный ответ на зов природы, причем ответ этот должен поступать исправно и без задержек.

Вот к чему вы можете стремиться и чего достичь:

■ Умения отказываться от секса, если он может принести вред кому-то, включая вас самих.

■ Умения думать наперед и помнить о прошлом, когда все ваши мысли заняты сексом.

■ Ценностей, не основанных на привлекательности и успехах на сексуальном поприще.

■ Уважения, которое не зависит от сексуальной неудовлетворенности или отсутствия секса.

Вот как это можно сделать:

■ Научитесь распознавать вред, который могут нанести вам мимолетные связи.

■ Отказывайтесь от секса, если у вас слабое сердце.

■ Подведите итоги. Вспомните прошлый любовный/сексуаль-ный опыт и перечислите основные «предупреждающие сигналы», на которые следует обращать внимание, когда выбираете себе партнера.

■ Прежде чем западать на сексапильность партнера, убедитесь, что он набрал минимум десять баллов за прекрасный характер.

■ Прежде чем ввязываться в интим или в брак, сделайте паузу, выждите некоторое время.

■ Опишите стандарты собственного поведения и постоянно сверяйтесь с ними.

Ваш сценарий

Вот что следует говорить о сексуальных возможностях и желании:

Дорогой [я/потенциальный партнер]!